Все, что вы хотели знать о диабете, но боялись спросить..Часть 2.
Первый пост удался, придется делать второй. Первая часть:
https://pikabu.ru/story/vse_chto_vyi_khoteli_znat_o_diabete_...
Начнем с того, что у многих пригорело от прошлого поста(у меня в т.ч.), сразу поясню:
То, что я пишу - это не руководство к действию, не правила жизни для всех диабетиков. Это просто частичка моего режима, с которым я живу уже >10 лет, вам не обязательно прислушиваться, соглашаться.. Возможно кто-то найдет для себя какую-то полезную информацию, а остальные - можете идти мимо).
Были вопросы, постараюсь кратенько на них ответить:
1. Лишний вес.
Насколько я помню, как мне объясняли в больнице, лишний вес у диабетиков - частый спутник, но как правило, из-за неправильных диет и переизбытка инсулина в организме.(Ведь не для кого не секрет, что бывают диабетики, которых мучает больше маленькие сахара, а бывают - кого большие). Поэтому от себя я толком ничего рассказать не могу, т.к. никогда не испытывал проблем с весом(разве что с набором, выше 90 не идет :( )
2. Мониторинг.
Кто-то написал историю про своего отца и спросил про мониторинг, отвечаю:
Я до 19 лет использовал исключительно обычные тест-полоски с глюкометром и обыкновенные инсулиновые шприц-ручки, это, я считаю, помогло развить чувство ответственности по поводу своей болячки, т.к. в 19 решил поставить "Декском G4" и теперь можно сказать, что я зажил "беззаботной" жизнью. Прибор контролирует в реальном времени и выдает показания сахара, издает звуковые сигналы на превышающие, установленные мной же, нормы значения; направлением стрелочек вы сможете спрогнозировать дальнейшее поведение сахара и точно подобрать необходимое количество единиц инсулина. Это отличный выход для людей, которые постоянно в движении, постоянно чем-то заняты. Раньше приходилось уходить в санузел с вечеринки, чтобы измерять уровень сахара, теперь же - просто проверять нечто вроде пейджера на поясе. Замеры на глюкометре все равно придется производить - 2 раза в сутки, с утра и вечером, для корректировки значений на приборе Декском. Крепится он либо на живот, либо на руку. Если будет интересно, потом могу о нем побольше написать.
Что касается помпы - мне начали предлагать ее поставить в 16 лет, когда я лежал в предпоследний раз в детской больнице. Сразу же отказался. Да, это удобно, наверное.. Не нужно самому делать уколы. Но эта коробочка на поясе с иголкой и проводками.. Я предпочитаю заниматься единоборствами, отсюда и вывод - проще поставить декском(который держится на пластыре), сверху надеть рашгард и в случае необходимости выходить в раздевалку, чтобы сделать укол, чем перестать заниматься любимым спортом.
3. Алкоголь.
Некто под ником @Shilda очень точно выразился, касаемо темы с алкоголем. Действительно, я еще года 4 назад заинтересовался, как алкоголь, в особенности крепкий, влияет на организм диабетика. И выяснилось, что действительно, крепкий алкоголь снижает сахар через несколько часов. Но опять же, далеко не любой. Я пил исключительно водку последнее время, т.к. она наиболее "чистая" в сравнении с виски, коньяком и т.д. Грубо говоря, при сахаре 8-9, можно было выпить 300-400г водки и съесть пол плитки черного шоколада(или 200г хлеба) и через 3 часа сахар не превышал 10.0. Это все крайне индивидуальная вещь, так что не советую тестировать на себе. Сам уже пол года ничего алкогольного не употребляю и чувствую себя прекрасно).
Пиво(ненавижу хмель), виски, который обычно пьют с колой(?), вино, самбука, алкогольные напитки типа "Секс на пляже"(?) - это все будет повышать сахар в той или иной мере.
В конце концов, всегда просто осуждать. Людям, которые с уже сознательного возраста заболевают - прекрасно понимают, что многого им уже будет нельзя. Но все равно хочется. Я, будучи мелким пездюком, частенько любил стырить сырокопченой колбаски с кухни или конфетку шоколадную. Будучи подростком - хотелось собраться с друзьями и девушками на, как сейчас это называют, "вписку". Ну потому, что хотелось, всем детям чего-то хочется, первая прогулка с девочкой, первая тусовка с друзьями и т.д. Главное, что сейчас, будучи взрослым человеком, я прекрасно понимаю, что к чему. И что касается алкоголя - я знаю, что выпить можно, посидеть в компании, взять бутылку вина, и знаю, какими последствиями это чревато)..
4. Сладкое.
Многие начали меня учить, что есть сладкое при диабете - плохо.
Вы считаете извращением подбирать дозу инсулина под торт на дне рождении у друга? Или на плитку темного шоколада? Я - нет. Вся выпечка, вафли всякие, печенье - это табу. Не хочется, да я и не ем. А вот немного шоколада к каше по утрам - не грех.
Еще хотел такую вещь сказать, кто-то в комментариях озвучил, что при правильной диете и строгом режиме можно жить и без Д2. Хех. Могу сказать, что в таком случае можно жить и без Д1). Все зависит от человека. Приведу пример. Я начал бегать по утрам и довольно быстро дошел до часа беспрерывного наматывания кругов. Стал это делать перед завтраком и у меня начало получаться, выходить бегать -> приходить и съедать 3 сырника с изюмом и 3 плитки черного шоколада -> не делать при этом укол. Через 4 часа сахар был в пределах нормы. Для сравнения, на такой завтрак обычно я делал 10-11 ед. короткого инсулина(сырники херовасто заходят). На эти же единицы я могу пообедать супом, вторым, 100гр хлеба и компотик не сладкий. И то, сахар на снижение более менее пойдет через время. Так что, диабетики, все в ваших руках. Любую силу воли можно натренировать, главное - не сдаваться.
Не знаю, пока больше ничего в голову не лезет, спрашивайте. В следующем посте мб напишу, как я почти два года без иглы сидел при инсулинозависимом типе))...
P.S. Все фото взяты из интернета.
P.S.S. По поводу заговоров, хе-хе. Там кто-то мне лекцию по медицине(?) читать хотел. Поясню на пальцах - инсулин лечит от диабета? Нет. Инсулин, вводимый шприцами в организм заменяет природный инсулин, который должна вырабатывать поджелудка, но по каким-то причинам не вырабатывает. При чем тут лекарство, которое скрывает государство, а вместо этого выдает инсулин? Все норм? Не болеете там? Лечение диабета посредство генной терапии еще в зачатках, ребята за океаном провели тесты на крысах, могу поздравить их. Мне то что с этого? Я наблюдаюсь у одного нашего ведущего русского специалиста в этой области. Пока с этим все глухо. Но вам же всегда виднее, дорогие читатели..)