У кого нет проблем со стоматологами, можно не читать....
Сложилось так, что мне приходится на некоторое время забыть про твердую пищу ввиду того что стоматологи расхреначили половину челюсти, и добротно сшив отправили домой, упомянув чтобы я забыл о нормальной еде на недельку.
День без еды можно прожить, но к обеду следующего дня желудок стал напоминать вакуумный насос. Пишу всё это для тех, кому пришлось или придется испытать что-о подобное.
Организму нужны энергия, витамины, соль и белок. Для нормального самочувствия этого вполне достаточно.
Осталось собрать всё и превратить в жидкую форму, для легкого поедания)) Мой выбор пал на сухое молоко (есть сухие сливки, прошу не путать) читайте состав, цельное сухое молоко содержит 25гр белка, 28гр жиров и около 40гр углеводов на 100 гр. Выход 2 ст. ложки на порцию. Найти его можно в магазинах (редко), чаще всего встречается в ларьках торгующих здоровым питанием.
Далее витамины, в моём случае это пара таблеток аскорбиновой кислоты (200 мг на порцию) размолотые в порошок.
С солью проще, можно чутка обычной добавить, на вкус сильно не влияет, я использую аптечный "Регидрон" (соляной комплекс).
Кто-то предложит хомячить спорт.питание или детские смеси. Можно, белково-углеводный состав очень хороший, но стоит очень дороже.
В общем всё это порошковое разнообразие в шейкер/банку и мешать с теплой водой/молоком. Я студент, поэтому у меня вода.
Приятного аппетита!