Жить в моменте⁠⁠

Умение жить здесь и сейчас — это навык, овладев которым можно получать удовольствие от жизни в моменте, не откладывая это на потом.

Не нужно зацикливаться на прошлом, потому что оно остается позади в виде воспоминаний, хороших или плохих. Опыт делает вас тем, кем вы являетесь в настоящем, а будущее неизвестно — никто не знает что будет завтра и уж тем более, что будет через 10 лет.

Поэтому работайте над получением удовольствия в моменте, приобретая уверенность, которая будет помогать в этом. Не ждите чуда, что кто-то решит все ваши проблемы, а стремитесь к тому, чтобы улучшение вашей жизни зависело только от вас, а не от других.

К2К в психологии