раскрыть ветку (19)
раскрыть ветку (4)
110 это практически норма. А если вы девушка (судя по нику rule 16) невысокого росточка и не склонная к полноте. То это вообще отлично. Если конечно нет перманентных слабостей. Опять таки поднять давление легко. Кофию и 20 присядов.
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (10)
раскрыть ветку (9)
не-не-не, совсем-совсем другое! длительные неинтенсивные велопрогулки, пешие прогулки, легкое плавание, небольшие гантельки с большими повторами. А то был у меня один такой, с его глазками начал активно заниматься гантельками, у него с 2-3 ушло на 6-7 за пол-года
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
Я 3 года худел со 100 до 80, потом гипертонический криз, и за год все вернулось обратно, без спорта вообще вес не получается держать((
раскрыть ветку (1)