Занятие по приседанию
С вашей фигурой, с избытком на бедрах и ягодицах, решение - приседания в больших количествах. 15-30раз с 3-х минутной передышкой в 3-4-подхода.
Необходимо войти или зарегистрироваться
Войти
Создать аккаунт
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Мы худеем!
3.9K постов20.8K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.