Я, ОКР и надоедливая книжная полка⁠⁠

В этом посте я хочу рассказать о том, как я познакомилась с обссесивно-компульсивным расстройством. Хочу рассказать кратко, без драматичных вздохов и романтизации. Если это будет интересно, позже расскажу о других подробностях.

Хочу рассказать максимально кратко и в целом, должна заметить, что эта больная тема и я почему-то испытываю чувство стыда, когда говорю людям о том, что чувствую. Поэтому прошу прощения за возможную "сухость" текста. Но ощущаю, что мне необходимо начать об этом говорить.

Я познакомилась с ОКР, когда мне было шестнадцать лет. У меня были "странные" мысли с детства, но моя мама мастерски сваливала это на то, что я в целом ебанутая и не особо волновалась. И мне казалось, что так и надо.
Но когда мне исполнилось 16 я жила в общежитии со своими соседками по комнате. Моя кровать стояла у окна, а кровать соседи находила у стены и так как там была разетка, мы часто тусовались именно на её кровати.

Прямо над этой кроватью была подвесная полка, на которой хранились книги. Та самая полка, об которую все мы переодически бились головой, неаккуратно поднимаясь с кровати. Я лежала и смотрела на эту полку, как вдруг моя соседка заявила - слушай, а ты никогда не думала, что эта полка может на тебя упасть?
И понеслось. Я не могла перестать об этом думать. Эта полка стала самым большим страхом в моей жизни. Больше я не ложилась на её кровать, обходила её стороной и в какой-то момент поняла, что не могу перестать проверять, не шатается ли она. На протяжении полу года я трогала эту полку, проверяла на сколько плотно она прилегает к стене и в целом, не могла думать ни о чем другом, когда смотрела на неё. Мне было неприятно от одного только факта её существания. Соседка и думать забыла о том, что допустила мысль об опасности полки. Но меня это не отпускало.

Через пол года я поняла, что меня беспокоит не только полка. Я не могла спать, если дверь открыта, стул не задвинут под стол, а нож не закрыт в шкафу. Поверки "безопасности" занимали у меня окола пятнадцати минут каждый вечер и окола пяти минут ночью, когда я просыпалась и делала обход, проверяя, все ли на месте. Если я просыпалась и видела, что мои соседки оставили стул незадвинутым, мне было жутко, не комфортно и я не могла уснуть, даже если исправила ситуацию.

Тогда я не видела в этом проблемы, да и сейчас, хоть и знаю, что у меня ОКР, до конца не верю, что со мной "что-то не так".
Почему я это рассказываю? Потому что имею в этом острую необходимость.
Если вам ( по непонятной мне причине) интересно, как история развивалась дальше, пишите, буду рада поделиться своим опытом и почитать о вашем.