Я не знаю,что я чувствую⁠⁠

не судите строго пожалуйста, если это вообще кто нибудь прочитает, тк я пишу в первый раз, да и мыслей так много, что я забываю,что хотела написать 5 секунд назад, поэтому возможно что то будет не очень понятно


уже второй год я нахожусь в странном состоянии(перепады настроения каждые недели, без причины),о котором начала беспокоится только зимой этого года.
все это время мне говорили то, что я чувствую это нормально, все это чувствуют, и я сама так думала, но вскоре я поняла,что я так устаю от такой жизни
я начала путаться в своих же чувствах
когда мое депрессивное состояние проходило, и мне становилось хорошо,я думала, что я уже сама все себе накрутила,нет никакой проблемы чтобы чувствовать себя плохо
но как только мне снова становилось плохо я начинала верить во всех богов этого мира, лишь бы это прекратилось

я стала замечать,что не знаю,что я чувствую в тот или иной момент, не знаю почему мне плохо или хорошо, даже не знаю когда мне хорошо или плохо, все как в тумане, очень не понятно!

я обращалась к специалистам, но один решал совершенно не ту проблему с которой я пришла, а другой вот уже 3 неделю меня просто игнорирует

я пошла к психологу и он предположил,что возможно у меня циклотимия,
и я никак не могу найти специалиста (психотерапевта) чтобы узнать есть ли у меня вообще какой нибудь диагноз и начать его вовремя лечить
хотя возможно я уже запоздала ахахаа

очень часто у меня опускаются руки, я начинаю думать,что нет никакой у меня проблемы, а грусть пройдёт, не нужен мне никакой специалист, я в норме!
или вообще,что мне уже ничего не поможет

если это кто то читает и вы чувствуете что то из этого, напишите пожалуйста, как вы с этим справляетесь, почему это у вас, что вам помогает почувствовать себя лучше?!