Я не могу похудеть

Прошу дать совет, на какие диеты можно сесть ?я не могу похудеть, однажды я похудела на 4 кг и после нового года все набрала, нет сил сесть опять, ставлю цель на неделю -2 кг, пожелайте мне удачи

У кого-то есть такие же проблемы?

🍀)