WOD78⁠⁠

WOD78: E2MOM20 Кошка 😼😼😼😼

E2MOM: каждый круг длится 2 минуты. Нужно сделать все упражнения и оставшееся до конца 2-ой минуты время отдохнуть. Руки чередовать. Один круг - правая рука, затем - левая.

- русские махи х6
- взятие из приседа х6
- жим стоя х6
- трастеры х6
- приседания х6
- короткие отжимания от гири х12

20 минут, 10 кругов. По 5 кругов на руку. Классная треня.

За весом не гонюсь. 16 кг в самый раз. Ни одного упражнения не должно быть до отказа.

ЗЫ: Кошку увидели?)

Больше круговых тренировок и общения тут:
https://t.me/+0sS2LWQc65ZkNjA6