Выход в ОС или фазу⁠⁠

Сегодня решил попробовать непрямую технику выхода в фазу.
Проснулся в 6,походил минут 10-15,лёг спать.
Начал засыпать,вдруг появился толи сон,толи просто образы.Я начал в них вглядываться,и меня резко выкинуло в круглый,полностью темный коридор,который засасывал меня,появились сильные вибрации,попытался выйти из тела,начал ощущать себя на краю кровати,но,потерял контроль и проснулся.
Опытные фазеры,расскажите,что это было?
И как удерживать такое состояние?