Каждый день я ложусь часов в 12 ночи и просыпаюсь в 3.17.Как нервы всё таки влияют на сон. И как организм отсчитывает такое точное время? Читал статью где говорится что организм переходит в повышенную бдительность. Причём чувства что не выспался нет.
Привет и я такой же! Просыпаюсь в 4 начало 5, сижу в пикабу до 6, что бы никого не разбудить, потом с размытым зрением готовлю всем завтрак...
В это время организм выделяет адреналин. Или кортизол. Человек просыпается. Обычно случается или из-за тревожности/хронических стрессов. Или депрессии.
История болезни
4.7K поста6K подписчиков
Правила сообщества
1. Нельзя:
- 1.1 Нарушать правила Пикабу
- 1.2 Оставлять посты не по теме сообщества
- 1.3 Поиск или предложения о покупке/ продаже/передаче любых лекарственных препаратов категорически запрещены
2. Можно:
- 2.1 Личные истории, связанные с болезнью и лечением
- 2.2 Допустимы и не авторские посты, но желательно ссылка на источник информации
- 2.3 Давать рекомендации
- 2.4 Публиковать соответствующие тематике сообщества, новостные, тематические, научно-популярные посты о заболеваниях, лечение, открытиях
3. Нужно
- 3.1 Если Вы заметили баян или пост не по теме сообщества, то просто призовите в комментариях
- 3.2 Добавляйте корректные теги к постам
4. Полезно:
- 4.1 Старайтесь быть вежливыми и избегайте негатива в комментариях
- 4.2 Не забываем, что мы живем в 21 веке и потому советы сходить к гадалке или поставить свечку вместо адекватного лечения будут удаляться.
5. Предупреждение:
- В связи с новой волной пандемии и шумом вокруг вакцинации, агрессивные антивакцинаторы банятся без предупреждения, а их особенно мракобесные комментарии — скрываются