Вопрос по ипотеке - понижать платеж или срок?⁠⁠

Комрадам мое почтение!

Возник вопрос: что выгоднее - понижать платеж или срок по ипотеке?

Помню, что была тема с выкладками и экселевскими таблицами, но мой пост-ковидный мозг не способен ее найти (

Буду очень благодарен за ссылки и советы!