Вчера было полгода операции Рукавная гастропластика
Сравнилочка.
Из 133 в 106, и это ещё далеко не После!
раскрыть ветку (34)
раскрыть ветку (22)
Пресс видеть будешь не когда сбросишь цифры веса, а когда процент подкожного жира будет около 15% и этого можно добиться почти при любом весе.
Есть понятие "Худой толстяк", когда человек реально худой, но у него круглый и даже слегка выпирающий живот. Потому что человек сжигает недоеданием мышцы, а жир никуда не пропадает.
раскрыть ветку (11)
Ещё зависит от локализации жировых отложений. У меня жира процентов 20, но при этом он откладывается в бёдра и руки, а живот не трогает. Из-за этого пресс виден.
Ага, только генетика решила что у меня складка жира, которая закрывает нижние кубики, будет уходить последней)
раскрыть ветку (8)
Неа, генетику не стоит винить, просто нужно разбираться как сжигается жир, все ньюансы понять и будет легко избавиться от него.
И при этом можно даже не делать упражнения на пресс и он всё равно будет виден.
раскрыть ветку (7)
Жир локально не сгорает. А то по какому типу этот жир откладывается - это именно генетика. У кого-то плоский живот и просматривается пресс и с 25%, а у кого-то чтобы кубики увидеть надо в кость усушиться. У кого-то все основные излишки на жопу идут, у кого-то основная масса на пузе откладывается и т.п., и сгорает также все по разному.
ещё комментарии
Если бы это было правдой.
Я знаю что жир локально не сгорает. Только вот, если развить мышцы пресса, то есть заниматься силовыми тренировками, то при грамотном питании можно добиться того, что пресс будет просматриваться очень легко. Нет генетического отложения жира, есть развитые мышцы в той или иной части тела, которые и дают объём.
раскрыть ветку (3)
Есть типы телосложения - это генетика. А развитые мышцы никак на отложения жира не влияют. Если раскачать себе прессак, при этом имея много жира на пузе, то нихрена от этого не изменится, пузо все равно будет жирным. Да и вообще, развитые мышцы в плане жиросжигания не значат практически ничего. Ну дневной обмен при большой мм будет чуть больше и на этом все.
ещё комментарии
Если раскачать пресс и не правильно питаться - да, пузо будет ещё больше казаться, а вот если сжечь подкожный жир, довести общее его значение до 15-18%, то кубики будут видны, каким бы телосложением ты бы не обладал.
Все кто скулят на генетику, просто ленивые жиробасы (и это касается худых жиробасов тоже)
раскрыть ветку (1)
по какому типу этот жир откладывается - это именно генетика. У кого-то плоский живот и просматривается пресс и с 25%, а у кого-то чтобы кубики увидеть надо в кость усушиться.
Вы читать умеете?
ещё комментарии
ещё комментарии
Всё будет! Я, вот, пресс не хочу))) я уверена, что девушка должна быть мягонькая и нежная)))
раскрыть ветку (6)
Мне помог этот чел https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ
Важна вода, соль и правильная еда. 120/90 без операций.
Важна вода, соль и правильная еда. 120/90 без операций.
ещё комментарии
раскрыть ветку (8)
ещё комментарии