Важный вопрос(по крайнер мере для меня)⁠⁠

Доброго времени суток.
У меня такой вот вопрос я вот занимаюсь боксом (как занимаюсь учусь пока сижу время слава богу есть) и вот во время спарингов я не могу бить соперника (хоть мало мальски знакомого по лицу так как боюсь сделать больно) кто сталкивался как боролся поскажите пожалуйста буду очень признателен.
p.s за отсутствие знаков препинания тоже прошу простить этот момент в шк я про зевал как в прочем и все остальное.