В здоровом теле-здоровый дух. Начало пути.⁠⁠

Доброго времени суток всем. Начну с того что мне 22 года и всю жизнь я был полным,сколько себя помню. Никогда особо не задумывался о похудении ибо жить мне это не мешало. Вот только до окончания школы я был просто полноват,а в последние 4-5 лет я стремительно набирал вес. Значения я всему этому не придавал ибо самочувствие отличное и на кой мне сдался головняк в виде диет и занятия спортом. Да да,знаю знаю,идиот. Но сейчас не об этом. Итак,в свои 22 я вешу 140,рост 184,и вот я таки принял решение. Нужно немедля все менять. Уже сегодня,встав в 7 утра отправился на пробежку и планирую продолжать в том же духе. Так как здесь,я уверен, есть немало людей кто знает о спорте и диетах больше чем я,да пожалуй все) приветствуются советы и подсказки,ссылки на полезные статьи и тп. Если кто-то как и я решится таки похудеть или избавиться от вредных превычек благодаря этому посту,это будет невероятный успех.
Пожелайте мне удачи. И да прибудет со мной сила воли.
Всем добра!)