на 6 градусов меньше в 27 лет, упражнения+массаж+магнитотерапия, если есть деньги, ещё корсет можно заказать. остальное получилось в обычной бесплатной клинике
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
попробуйте читать на животе, лёжа на кровати. часок в день. а ещё лучше, если кровать оч жёсткая, или коврик для занятий.
еще хорошая тема, сидеть в позе русалки какое-то время, чтобы колени были направлены в ту сторону, где у вас "горб"
еще хорошая тема, сидеть в позе русалки какое-то время, чтобы колени были направлены в ту сторону, где у вас "горб"