Турнички, отжимания... Я тоже таким баловался. Как зарядка по утрам пойдет. Хочешь развить тело - найми тренера и занимайся по спец. разработанной для тебя программе.
Турники и брусья - это отличные тренажёры. Они подходят как для начинающих, так и для подготовленных спортсменов. То же самое и с отжиманиями. Если упражнение кажется лёгким, всегда можно использовать утяжеления. Не обязательно тратить over 100500 денег, чтобы быть подтянутым и сильным.
Сначала выложи большую часть упражнений со своими начальными физ. показаниями, а потом выкладывай результаты. Пост кривой, но полезный. Плюс поставлю за следующий.
