Так ли важно соблюдать бжу?⁠⁠

Сильно важно соблюдать бжу или достаточно находится в дефиците калорий, для похудения?

Такое чувство что я увеличелся в животе, хотя вес активно уходит. При этом занимаюсь 6 раз в неделю спортом!

Или я себя накручиваю, может мне так кажется, из-за того что, часто смотрю в зеркало?

О себе :

Возраст : 16

Вес : 65,8

Рост : 173

Употребляю в день не более 1000-1300 ккал

Сбросил с декабря месяца - 16,5кг

Питаюсь всем, хотя и стараюсь есть правильную пищу