Становая тяга
Доброе время суток, занимаюсь становой не так давно, вышел на 180кг. Иду по плану, но последнее время из за дикого желания тягать часто стал ее делать 2 а то и 3 раза в неделю.. замечаю что после перерыва в 3-4 дня вес идёт легко но если делаю перерыв в 2 дня то иногда и не могу поднять то что шло легко на прежней тренировки. Вопрос в чем: как часто ее надо делать что бы не было подобного ?
