Советы японцев для ЗОЖ и бонус - гимнастика для коленочек⁠⁠

Ели болят колени, то сначала надо их вылечить холодом (холодная вода из холодильника, лед), а потом уже гимнастика.

Ну, я, все-таки не коровка, чтобы одной зеленью питаться )) Зелень это приправа, а не основное блюдо. Укроп и лук я дома зимой выращиваю - зелень-то есть.

Питаться здоровой пищей можно только если у тебя на нее денег достаточно. У нас зимой в магазинах фрукты и овощи дороже мяса (если не брать только картошку, морковь и капусту). Рыба - дорого, хорошее мясо - дорого, сыр ем считанные разы в год. Сижу на бройлерах из Магнита, макарошках и картохе.