Сколько времени нужно тормозить?⁠⁠

Всем известно, если затормозить очень быстро (девятиэтажка -> асфальт), то в подавляющем большинстве случаев отправишься к праотцам, от сюда и вопрос, сколько нужно тормозить после достижения скорости света и не умереть? Ну и хотелось бы чтоб это все не нагреем было, а чтоб ещё и кушать можно было, в туалет ходить, если это займёт очень много времени))))