Синдром информационной усталости
Синдром информационной усталости
Я давно начал замечать, что бесконтрольное потребление информации отрицательно влияет на качество жизни: проблемы с концентрацией, повышенная тревожность, неспособность принимать решения, головные боли, стресс.
Как справляться с переизбытком информации?
- Не используйте телефон сразу после сна и перед ним
- Заведите отдельную почту для спама
- Работайте только с той информацией, которая нужна вам для решения текущих задач
- Занимайтесь одним делом: отключайте интернет тогда, когда можете справиться без него (это происходит чаще, чем вы представляете)
- Качественно отдыхайте - ходите на прогулки, наладьте режим сна
TG: danil_bukuev
Психология денег
42 поста105 подписчиков
Правила сообщества
Держитесь темы и соблюдайте общие правила Пикабу. В постах желательно ставить теги "психология" и "деньги".