Сердечный приступ???Кашляй!!
работает???
работает???
Обычно боль в сердце путают с каким-нибудь остеохондрозом. Помогает полный выдох. Прям полный. И потом уже медленный вдох.
А от межрёберной невралгии что помогает? Эт когда выше определённого уровня вдохнуть не получается, какая-то хрень щемит внутри. Дышишь как ебанутый по полглоточка воздуха, чтобы не задохнуться, а потом само как-то отпускает
Как ни странно. Стараться не загибаться. Вдыхать несколько раз до края болевого порога. С каждым разом вдох будет все больше.
Я иногда задерживаю на три секунды выдох.
А вообще ощущения конечно так себе. Согнуло буквой зю, ни вдохнуть ни пернуть, ощущение что в грудине нож, задыхаешься, а иногда ещё и кашлять начинаешь...
Внезапно, но я и шагу в таком состоянии не сделаю. Не говоря уже о поиске турника, запрыгивания на него и т.д.
Окееей. Давайте вернёмся вот к чему. У меня - это не смещенный позвонок. Это к сожалению именно невралгия, причем завязанная на перенапряжение, нервы и хз что ещё, сопровождающаяся тахикардией, иногда вызывает ощущение что задыхаюсь, иногда кашель. Да, если побороть рефлекс, разогнуться и постараться медленно подышать доходя до боли, когда темнеет в глазах - то пройдет. Секунд на 30 быстрее, чем если глотать воздух будучи согнутым.
Ох, ладно, смотрите, будет Вам простыня. Как сказал врач: Защемления позвоночником нет. А есть вот что:
При стрессе, излишней нагрузке, скачке давления и иногда просто так, в следствии сбоя неясного генеза, у меня начинает херачить сердце(какая-то тахикардия - сейчас точно не скажу, т.к. на работе, а заключение дома + приобретенная временная неполная блокада левого желудочка, которая вроде бы снята, но это не точно, так как плановое ЭКГ через 3 месяца). Но чувствую я это не сразу. Если приступ не сильный - то учащенным сердцебиением и закончится, а я могу и не заметить. Но если сильный то: появляется болевое ощущение. Межреберная невралгия - это да защемление нерва, но не обязательно позвоночником. Нервы, они знаете ли, не только там есть, и то что самая распространенная причина - это остеохондроз, ещё не значит что он у всех. В моем случае, со слов врача, нерв защемляется скорее спазмом мышц ставшим следствием тахикардии. Это не совсем паническая атака, так как страх и тревога ещё не приходят, "сердце" ещё только кольнуло.
А вот после этого мой организм идёт в разнос. И без того фигачащее сердце, которое из-за рефлекса ещё и сдавили + нерв который вроде как защемлен, плюс и без того не айсовая ситуация с уровнем кислорода в крови(искривления перегородка носа, сжаты лёгкие и не вдохнуть от боли, переодические проблемы с кровью, в частности гемоглобином) + вероятность что это не невралгия, а именно сердце, приводят уже к лёгкой форме панической атаки с задыханием/кашлем.
Первые секунд 50- пару минут я прихожу в себя, пытаюсь сморгнуть слезы, вдохнуть хоть каплю кислорода, не отрубиться от боли. Потом, через стиснутые зубы, с помощью такой-то матери разгибаюсь. Обычно тут-то и приходит кашель, ну или не приходит. Зависит от силы боли - если ещё болит но уже слабо - то кашель будет. Не уверенна, но это как я помню - уже психологическое. Разогнувшись кладу руку на грудь в районе сердца(я хз, но так почему-то спокойнее, да и за сердцебиением следить удобнее) и начинаю потихоньку вдыхать. Медленный вдох до края боли, три секунды подождать, выдохнуть. Это с большей долей вероятности разожмет нерв, успокоит сердцебиение, позволит получить кислород. На эту гимнастику уходит от 3 до 15 минут. Как приотпустит, если сердце продолжает биться о ребра в надежде меня покинуть, ищу валерьянку. Сердце успокаивается - окей, я справилась.
Любое резкое движение, опускание головы - головокружение и тошнота.
Ну и в догонку, так сказать. Иногда появляется чувство боли, но в отличие от описанного, это просто ноющая медленно проходящая боль, которая то ли есть, то ли нет; сопровождающаяся медленными и словно тяжёлыми ударами сердца(ощущение, что оно бьётся через силу) - как правило при сильных эмоциях(та самая блокада похоже). Купируется на данный момент успокоительными(той же валерьянкой), так как она может и пройти со временем, а может и в более серьезные болячки вырасти, но "вроде бы не видно, вы через пол годика придите, проверим". И это... Мне 24 блин годика, я бегаю, гуляю, делаю зарядку в меру возможностей. Но, увы - зрение, давление, кровь, сердце, мозг, вены(на ногах), сорванные нервы и я дажезнатьнехочучтоеще - мои верные спутники, кто с 3 лет, кто лет с 14.
Я это всё к чему. Далеко не всегда невралгия - это позвоночник, далеко не всегда это самостоятельная болезнь, далеко не всегда есть возможность разогнуться, упереться во что-то или повиснуть на турнике.
Куда идти-то?
А так. Простите за простыню, просто заманало что в итоге с 14 лет все мое лечение - это сосудистые и валерьянка/Персен. Тахику поймали только на суточном ЭКГ, блокада то есть, то нет, а невралгия вылезающая на фоне психики - это явно странно; так что врача я задолбала и иду через 3 месяца и в ГКДЦ и к частникам кардиологу и неврологу через знакомого.
у меня так и работаеть. Ещё помогает максимально расправить плечи и выпятить груд "колесом". Потом выдох до боли и вдох до боли. Чё то щелкает и всё проходит.
опоясывающий лишай также развивается примерно в тех областях, и он тоже может влиять. когда неизвестна причина то есть смысл пропить курс. врач вряд ли найдет причину, так что альтернатива
Я хз. Просто когда у меня такая фигня случается, то эта метода помогает.
Это такое ощущение, что ребро в сердце воткнулось))
Но прям весь воздух надо выдохнуть.