Секрет, как быстро отрезветь и пить и не пьянеть

Технология впаривания

Технология спаивания 2: псевдонаучный фильм-страшилка про действие алкоголя на организм человека. Предлагаю вниманию читателей научно-популярный экскурс в волшебный мир биологии и медицины, совмещенный с сеансом разоблачения.

“Любой процесс развития и обучения выглядит в нашей голове как процесс создания множества нейронов и новых нейронных связей”.

Основным механизмом, на который опирается феномен памяти и обучения, считается синаптическая пластичность. Контакт между двумя нейронами называется синапсом. Есть пресинаптический нейрон, передающий сигнал, и постсинаптический нейрон, который получает сигнал. Синаптическая пластичность – это возможность изменения эффективности синапса в ответ на активацию постсинаптического нейрона [1]. В процессе обучения ослабление связей между нейронами в нашем мозге играет не менее важную роль, чем усиление связей.

Роль формирования новых нейронов (нейрогенеза) в процессе обучения на данный момент не ясна. С одной стороны, известное многим утверждение, что “нервные клетки не восстанавливаются” не верно. Нервные клетки могут образовываться даже у взрослого человека. Есть работы, показывающие, что образование новых нейронов в одном из отделов мозга (гиппокампе) возможно участвует в некоторых, но далеко не во всех типах обучения [2], но это пока не является общепринятой точкой зрения и все еще изучается. Другие работы показывают, что экспериментальное нарушение процесса нейрогенеза в гиппокампе не сказывается на обучении, по крайней мере, у грызунов [3]. По современным представлениям в гиппокампе происходит превращение краткосрочной памяти (существующей минуты) в долгосрочную (существующую продолжительное время).

Один из наиболее хорошо обоснованных механизмов обучения, предложенный Дональдом Хэббом (Donald Hebb), продемонстрирован при обучении зрительного восприятия млекопитающих и основан именно на ослаблении и исчезновении синапсов. Связи, идущие от зрительных рецепторов в зрительный центр мозга (четверохолмие) закладываются не очень точно. После рождения и с начала поступления зрительных сигналов в мозг начинают устраняться те связи, где активация синапса не синхронизована с активацией постсинаптического нейрона. Это приводит к более высокому разрешению при обработке зрительных сигналов.

“Эффект алкогольного опьянения возникает за счет того, что происходит разрушение клеток головного мозга […] состояние […] сравнимое с травматическим неким воздействием на головной мозг. Ну как после нокдауна или после нокаута”. “Другими словами, испытывая состояние алкогольного опьянения, мы добровольно разрушаем те клетки головного мозга, которые отвечают за нашу умственную деятельность и память”.

Замедленная реакция, общительность, спокойствие, эйфория, а при более сильных дозах сонливость и нарушенная координация движений при алкогольном опьянении связаны вовсе не с разрушением клеток головного мозга, а со специфическим воздействием алкоголя на нервную систему через активацию конкретных рецепторов в мозге. Прежде всего (хоть и не только), рецепторов гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) [4], одного из важнейших нейромедиаторов, веществ отвечающих за передачу сигналов между нейронами. Рецепторы нейромедиаторов – это специфические белки, расположенные на клеточной мембране нервных клеток, которые, взаимодействуя с нейромедиатором, возбуждают или тормозят нервную клетку.

Провалы в памяти при чрезмерном употреблении алкоголя связаны с гиппокампом. В больших концентрациях алкоголь влияет на один из рецепторов нейромедиатора глютамата [5]. Роль этих рецепторов в клетках гиппокампа при формировании памяти хорошо известна [6]. Воздействуя на эти рецепторы алкоголь временно препятствуют процессу превращения краткосрочной памяти в долгосрочную, что объясняет, почему человек прекрасно помнит все, что было до чрезмерного принятия алкоголя, но совершенно не помнит того, что было после. Никакого отношения к физическим повреждениям мозга описанные клеточные механизмы не имеют.

Один бокал вина (или аналогичная доза) не приведет к негативным долгосрочным эффектам работы памяти. А если верить эпидемиологическим данным, наоборот, потребление небольших количеств алкоголя связано с уменьшенным риском утраты когнитивных способностей человека [7]. Об этом подробней будет сказано ниже. Разумеется, при чрезмерном употреблении алкоголя возможны повреждения многих органов организма, вплоть до наступления смерти при принятии летальной дозы (содержание спирта в крови около 0.5%)

.

“Любая, самая умеренная доза алкоголя, вызывающая даже небольшое опьянение не проходит бесследно”.

Судить о наличии долгосрочных эффектов умеренных доз алкоголя на когнитивные функции человека мы можем только на основании эпидемиологических исследований: когда сравнивают группу людей принимающих алкоголь и группу в которую входят люди, которые никогда алкоголь не употребляли. При этом необходимо учитывать возможные отличия между выборками людей в социально-экономическом уровне, возрасте, образовании и т.д.

Эпидемиологические исследования влияния употребления алкоголя на различные аспекты человеческого здоровья проводились многократно и не дают оснований предполагать, что умеренные дозы алкоголя имеют какой-либо негативный эффект на когнитивные способности или на общую смертность и косвенно свидетельствуют в пользу обратного. Например, недавний обзор литературы показал [8], что в 11 странах мира обнаружено достоверное снижение риска нарушения когнитивных функций мозга, ассоциированное с умеренным потреблении алкоголя по сравнению с полным отказом от алкоголя. По остальным 8 странам, попавшим в обзор, достоверных отличий между умеренно потребляющими алкоголь и исключительно непьющими обнаружено не было, т.е. данные не позволяют судить о ситуации в этих странах. Ни в одной стране не было обнаружено достоверного увеличенного риска когнитивных нарушений, связанных с умеренным потреблением алкоголя (не превышать дозу в 20г этанола в день, что примерно соответствует бокалу вина или 0.5 литра пива; Рисунок 1). Подобные результаты согласуются с данными других обзоров [9, 10].

Рисунок 1. Распределение рисков когнитивных нарушений при умеренном потреблении алкоголя по разным странам, по данным из статьи [8]. Риск слева меньше. Полоска отражает 95% доверительный интервал. Источник: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157490/bin/ndt-...

Это не означает, что установлена четкая причинно-следственная связь между умеренным потреблением алкоголя и сниженным риском нарушений когнитивных функций мозга т.к. могут оставаться какие-то не учтенные факторы. Это важное ограничение подобных эпидемиологических исследований, которое, впрочем, не делает их бессмысленными.

Утверждение о том, что курение вызывает рак легких тоже основано на эпидемиологических данных высокого качества и не оставляет сомнений. В то же время, гипотеза о долгосрочном негативном эффекте умеренных доз алкоголя на когнитивные функции взрослых людей не согласуется с имеющимися научными фактами.

“После каждого приема алкоголя уровень дофамина и количество рецепторов в системе поощрения неизбежно снижается и, как следствие, обычные жизненные радости перестают вызывать яркие эмоции. Эпизодически употребляя алкоголь, человек видит свою жизнь серой и скучной. Именно таким механизмом и формируется психологическая зависимость к алкоголю и другим наркотикам”.

Здесь следовало сказать: “эпизодически употребляя алкоголь человек, видит свою жизнь более радостной, поэтому пьет”. Но это скорее придирка к тенденциозной стилистике изложения. А по сути, здесь обсуждается вопрос возникновения алкогольной зависимости и тут происходит введение в заблуждение.

У алкоголиков в мозге, действительно, понижено содержание рецепторов дофамина [11, 12]. Речь идет, прежде всего, о конкретном типе рецепторов: рецепторов дофамина D2. У животных, имеющих склонность к повышенному потреблению алкоголя, тоже понижено содержание D2 рецепторов дофамина [13]. В то же время известно, что алкоголизм в значительной степени обусловлен генетической предрасположенностью [14]. Риск алкогольной зависимости больше для людей, в родословной которых были люди, страдавшие алкогольной зависимостью.

Адекватная гипотеза возникновения алкоголизма должна также объяснять, почему при равном доступе к алкоголю одни люди становятся алкоголиками, а другие нет.

Для исследования генетики алкоголизма была создана биологическая модель, основанная на специально выведенной линии крыс. Этих крыс отбирали из поколения в поколение по склонности к употреблению алкоголя. Преимущество в селекции имели те крысы, которые чаще выбирали воду с этанолом, чем обычную воду. Оказалось, что у таких крыс содержание рецептора дофамина D2 ниже нормы с рождения. Таким образом, нехватка рецепторов дофамина не обязательно является результатом приобретенной зависимости [15].

Насколько мне известно, на данный момент нет исследований динамики содержания D2 рецепторов у человека от момента, когда он первый раз употребил алкоголь до момента, когда он стал алкоголиком. Но вот в том, что есть индивидуальные вариации в содержании D2 рецепторов дофамина, имеющие генетическую природу, сомнений нет. Поэтому, не исключено, что наблюдаемое пониженное содержание D2 рецепторов у алкоголиков является наследственным, а не приобретенным признаком. Современные исследования все больше подталкивают к точке зрения, что у алкоголиков и не алкоголиков могут быть разные врожденные реакции на алкоголь [16]. Есть еще один фактор - стресс. Мыши с нормальным содержанием D2 рецепторов в условиях стресса реже выбирают алкоголь. Мыши с врожденным дефицитом D2 рецепторов в условиях стресса употребляют алкоголь в повышенном количестве и считается, что для них это один из механизмов борьбы со стрессом [17].

Кстати, с помощью генной терапии можно уменьшить количество употребляемого животными алкоголя [18, 19], что открывает новые потенциальные пути лечения алкоголизма. Таким образом, ученые занимаются поиском реальных путей устранения проблемы алкоголизма, а не придумыванием страшилок.

“Если говорить абсолютно простым языком, всем понятно, что алкоголь это яд”.

Ядовитость веществ принято указывать с помощью величины LD50 – полулетальной дозы. Это доза вызывающая гибель половины членов испытуемой группы (нормированная на массу тела организма). Вещества тестируются на подопытных животных. Чем ниже полулетальная доза, тем токсичней вещество. Рассмотрим полулетальную дозу некоторых веществ. Кофеин имеет полулетальную дозу 192 mg/kg. Аспирин чуть менее токсичен: 200 mg/kg. Парацетомол в 10 раз менее токсичен, чем кофеин: 1944 mg/kg (у крыс; у мышей токсичность выше). Поваренная соль в полтора раза менее токсична, чем парацетомол: 3000 mg/kg. Какова же токсичность у этанола, который, авторы фильма пытаются представить ядом? 7060 mg/kg. Этанол в 2 с лишним раза менее токсичен, чем обычная поваренная соль. Разумеется, это сравнение не совсем корректно, ведь употребить полулетальную дозу алкоголя легче, чем полулетальную дозу соли. Данный пример лишь говорит о том, что о токсичности нет смысла говорить в отрыве от концентрации вещества. То, что является ядом в одной концентрации вполне может быть безвредно или даже полезно в другой концентрации. Алкоголь является ядом при чрезмерном употреблении, но бокал вина не ядовит.

В фильме есть уточнение, что яд не простой, а тератогенный, который может навредить потомству. Действительно, исследования показывают, что употребление алкоголя во время беременности может иметь тератогенный эффект [20]. У детей, чьи матери страдали алкогольной зависимостью повышен риск так называемого фетального алкогольного синдрома. Даже умеренное потребление алкоголя во время беременности ассоциировано с повышенным риском спонтанных абортов [21]. В связи с этим, во время беременности рекомендуется воздерживаться от употребления алкоголя. В то же время не стоит чрезмерно раздувать страшилку.

Эпидемиологические исследования не обнаруживают повышенного риска недостаточного веса детей или преждевременных родов при употреблении алкоголя до 15-ой недели беременности [22]. Кроме того, в этом же периоде умеренное потребление алкоголя не ассоциировано с врожденными дефектами ребенка [23]. Если Вы - будущая мать и переживаете, что пили алкоголь до наступления беременности, не переживайте. Насколько можно судить по имеющимся данным, это не имеет принципиального значения. Но во время беременности лучше воздержитесь от алкоголя.

“И нельзя предугадать какую клетку выберет сперматозоид, здоровую или поврежденную алкоголем”

Тут нам показывают ролик, как сперматозоид проплывает мимо шести (!) яйцеклеток. Возникает вопрос, какое животное пытались оплодотворить авторы ролика? У человека оплодотворение происходит чаще всего в яйцеводах, реже в матке. При этом в каждый менструальный цикл созревает, как правило, только одна яйцеклетка. Как правило, в каждый цикл овуляция происходит только в одном из двух яичников, но бывают случаи, что в обоих, и тогда яйцеклеток, готовых к оплодотворению, будет две. В очень редких случаях (без медикаментозного вмешательства) из одного яичника может выйти несколько яйцеклеток. Кроме того в оплодотворении задействована целая куча сперматозоидов, которые конкурируют между собой, а не один сперматозоид, который выбирает себе яйцеклетку из широкого ассортимента. Выбирать сперматозоиду в любом случае не приходится.

“На сегодняшний день здоровыми рождается лишь малая часть детей“ .

Болезни детей это всегда большая трагедия. Масштаб трагедии сложно переоценить, даже если речь идет об одном больном ребенке. Тем неприятней, когда эти трагедии эксплуатируются в целях идеологической пропаганды и запугивания.

Если брать статистику по миру, то более правдоподобная цифра такая: 6% детей рождаются с дефектами полностью или частично генетического происхождения и еще менее 1% с осложнениями, вызванными дефектами, возникшими после зачатия (сюда попадают воздействия тератогенных факторов, в том числе алкоголя, краснухи, сифилиса, недостаток йода и других причин).

Много ли это? Слишком много. Но все-таки, если не учитывать известный факт, что сама жизнь – хроническое вялотекущее смертельное заболевание, передающееся половым путем, большинство детей рождается здоровыми. В том числе и у пьющих родителей. Если же вводить людей в заблуждение о том, что больше половины детей от рождения тяжело больны, не стоит удивляться когда возрастет доля людей, которые вовсе не хотят заводить детей. Многим и 6% покажется чрезмерным риском, а искусственное оплодотворение, позволяющее этот риск снизить, еще не настолько популярно.

“Продолжительность жизни мужчин в Псковской области составила всего 53 года. Для сравнения продолжительности жизни среди мужчин в экономически неблагополучной, но практически трезвой республике Ингушетии составляла 71 год”.

По данным википедии одной из самых пьющих стран мира сейчас является Чехия. На душу населения там приходится 14.97 литров зарегистрированного алкоголя в год. В Сомали потребление алкоголя составляет 0.00 литров. Средняя продолжительность жизни мужчин в Чехии составляет 75 лет, больше, чем в практически трезвой республике Ингушетии. Средняя продолжительности жизни мужчин в Сомали составляет 48 лет, что меньше, чем в Псковской области. Почему авторы ролика сравнили Псковскую область и Ингушетию, а не Чехию и Сомали? Дело в том, что оба приведенных сравнения являются примерами откровенного жульничества, избирательной работы с данными. Вот какая картина получается, если взять все 182 страны, по которым есть данные в википедии о средней продолжительности жизни мужчин и количество выпитого алкоголя на душу населения (Рисунок 2).

Рисунок 2. Зависимость продолжительности жизни от потребления алкоголя.

Каждая точка - страна. Были использованы данные из википедии. Учитывались все страны, для которых одновременно были представлены данные по средней продолжительности жизни мужчин и потреблению алкоголя на душу населения. Всего в анализе использовалось 182 страны.

Коэффициент корреляции здесь 0,32. Это положительная корреляция: больше алкоголя – больше продолжительность жизни! Эффект не велик, но статистически значим (P < 0.0001). О чем это говорит? Скорее всего, ни о чем! В разных странах совершенно разные условия и потребление алкоголя на душу населения далеко не самый существенный демографический фактор. Например, хорошие экономические условия в стране могут привести к увеличению потребления алкоголя на душу населения (есть алкоголь на прилавках магазинов и у людей есть деньги его покупать) и к увеличению продолжительности жизни за счет улучшения качества и доступности медицинских услуг.

Эпидемиологические исследования позволяют сравнивать людей, которые употребляют спиртное в разных количествах или не употребляют спиртное вовсе, но живут при этом в сравнимых условиях. При этом можно намного аккуратней исследовать, как зависит смертность в группе людей от количества потребляемого алкоголя. В подобных исследованиях не находят подтверждений идеи о том, что алкоголь вреден в любых количествах. Скорее наоборот, находятся косвенные аргументы в пользу положительных эффектов алкоголя в малых дозах за счет того, что он уменьшает сворачиваемость крови [24, 25] и улучшает ряд ее показателей.

Большинство эпидемиологических исследований показывают, что существует U-образная зависимость между количеством потребляемого алкоголя и смертностью взрослых. Например, эпидемиологическое исследование тысяч английских врачей в возрасте 48-78 лет показало, что в группе, потребляющей примерно 16 грамм алкоголя в день, по сравнению с группой не пьющих имела сниженную смертность [26]. Эта закономерность была подтверждена крупным мета-анализом, т.е. обобщением большого количества эпидемиологических работ [27]. В фильме ссылаются на статью Fillmore et. al, [28], в которой справедливо утверждалось, что некоторые эпидемиологические исследования низкого качества объединяют пьющих очень редко, а также тех, кто пил раньше с группой непьющих и, что это может приводить к искаженным результатам мета-анализов. После было проведено большое количество дополнительных исследований подтверждающих U-образную зависимость смертности от употребления алкоголя с учетом указанных ошибок и даже с учетом других факторов, которые ранее не учитывались [29-32].

Например, снижение смертности в группе умеренно пьющих частично объясняется лучшим социальным статусом и качеством здоровья умеренно пьющих [33], однако защитный эффект алкоголя в малых количествах остается значительным даже после учета этих факторов [29, 31]. Нужно понимать, что эти исследования касаются взрослых и пожилых людей. Именно у мужчин в возрасте наибольший риск сердечнососудистых заболеваний, который существенно снижен у умеренно пьющих. Эффект снижения смертности от сердечнососудистых заболеваний наблюдается даже при переходе от низкого потребления алкоголя (менее полбокала вина в неделю) к умеренному (от полбокала, до трех бокалов вина в неделю) у здоровых взрослых мужчин [34].

Самые нелепые цитаты из фильма, самые нелепые утверждения я оставил напоследок. Вот тройка лучших:

“Хромосомы клеток здорового человека подвергались воздействию химических веществ, приближенных по своим характеристикам к солнечной радиации”.

Очень хотел бы я посмотреть на химическое вещество с характеристиками электромагнитного излучения! Именно это излучение доходит до нас от Солнца. Интересно, какая у этого вещества длины волны и частота?

“Алкоголь способствует повреждению генетического кода”.

Генети́ческий код — свойственный всем живым организмам способ кодирования аминокислотной последовательности белков при помощи последовательности нуклеотидов. Например, последовательность из трех нуклеотидов ATG кодирует аминокислоту метионин в стандартном генетическом коде. Генетической код не может повредиться. Повредиться может молекула ДНК, хромосома, ген на хромосоме. Авторы фильма и их консультанты не знают таких элементарных вещей, но позволяют себе рассуждать о работе мозга и дофаминовых рецепторов. Подобные ошибки дополнительно ставит под сомнение научную ценность остальных выводов фильма.

“40% сегодняшних подростков девушек и юношей уступают по своим физическим, интеллектуальным, психофизиологическим показателям своим сверстникам 60-ых годов”.

Приглашенный гость не ссылается на источник своих данных, но тут я вынужден согласиться. Более того (о ужас!), 49% сегодняшних подростков по абсолютно любому показателю уступают большинству своих современных сверстников! Довольно очевидная математика.

Если серьезно, то практически по всему миру, несмотря на все проблемы “экологии”, алкоголь, курение и спонтанные мутации происходит рост IQ из поколения в поколение [35]. Это называется эффект Флинна. К слову, у людей возникают новые мутации в количестве 30-40 штук на поколение [36], причем количество новых мутаций коррелирует с возрастом отца. Но в целом вариации в количестве новых мутаций от ребенка к ребенку не очень большие. Большинство новых мутаций безвредны, а те, что вредны постоянно отсеиваются естественным отбором.

Подводя итог, отмечу, что по сравнению с предыдущими псевдонаучными фильмами, которые я видел на эту тематику, здесь была проделана довольно большая работа по поиску единомышленников, созданию графического контента, монтажу и оборачиванию откровенной ерунды в наукообразный фантик. Качество научной аргументации не возросло. Я предполагаю, что авторы фильма исходят из того, что благая цель борьбы с алкоголизмом оправдывает ложь и подтасовку фактов. Я считаю, что поставленных целей авторы фильма не добьются, ложь их напрасна, а фильм лишь наносит вред обществу. Алкоголики, которые реально нуждаются в помощи, не являются целевой аудиторией фильма, едва ли они его посмотрят. Образованные в естественных науках люди над фильмом посмеются. Для некоторых людей рассказы об ужасах могут стать источником стресса, лишним поводом выпить и никогда не заводить детей. И, конечно, как и всякое формирование ошибочных представлений о научной картине мира, подобные фильмы наносят вред науке и образованию. Той самой науке, которая занимается разработкой реальных, а не мифических путей устранения проблем здоровья, в том числе алкоголизма и которой человечества обязано существенным увеличением продолжительности жизни. Науке, в которой ложь неприемлема.

Печально осознавать, что в последнее время тактика "борьбы за трезвость" в нашей стране все меньше предполагает помощь людям с алкогольной зависимостью и их семьям, добрые намерения и уважение к другим людям, и все больше напоминает поведение Рассела Кроу из 602 серии Южного Парка: "Я решил, как и все знаменитости, заняться благотворительностью. Я буду бороться с раком... Так, рака я не нашел, зато я нашел ракового больного. Иди сюда, [...]! Получай, получай!"

Если говорить об адекватной пропаганде здорового образа жизни есть совершенно верная формулировка, которая всем известна и адекватно отражает ситуацию: «Чрезмерное употребление алкоголя опасно для вашего здоровья».

источник

Вот и закончились выходные в стране, а это значит пора на работу, но как правило это очень скучно. Поэтому чтобы чем-то себя занять на работе, а не просто сидеть мне удалось найти сотни сайтов, которые я поместил в свой канал - t.me/nytspot ну, а здесь хочу вам показать одни из самых интересных сайтов - 10 штук.

Ну давайте начнем:

findtheinvisiblecow.com - очень прикольный сайт, тут надо найти невидимую корову по подсказке, и после 50 уровня ваш ждет сюрприз.

www.boredbutton.com - вам стало скучно? тогда жми на красную кнопку, и сайт сам рандомно предложит вам развлечение.

quickdraw.withgoogle.com - тут нужно нарисовать определенной предмет чтобы искусственный интеллект смог отгадать что нарисовано.

listen.hatnote.com/#ru,en - тут можно посетить поющую Википедию.

www.hotelwifitest.com - сайт на помощь путешественникам, можно найти wi-fi любого отеля мира.

app.thefacesoffacebook.com - узнай свой порядковый номер в Фейсбук.

www.instructables.com - на этом сайте есть инструкции, как сделать абсолютно все на свете.

arkadia.xyz - посети бесконечную аркадию.

www.timeanddate.com - поможет узнать точное время любого уголка мира, возраст в минутах и много другого.

neave.com - здесь собраны самые интересные оптические иллюзии.

Полный склад сайтов сложил в свой канал - t.me/nytspot всем спасибо за внимание))

Очень часто так бывало, что сижу на работе, а заняться вообще нечем...

Просто соц. сети и мессенджеры все просмотрены и заняться нечем, все надоело.

И поэтому я решил начать искать что-то новенькое и нашел просто сотни сайтов, который поднимают настроение и все их я собрал на своем канале - t.me/nytspot

Ну, а сюда 25 сайтов вам представлю, и думаю вы заинтересуетесь:

www.safestyle-windows.co.uk/secret-door - при каждом нажатие вы открываете новую дверь, которая отправляют вас в случайное место мира.

www.omfgdogs.com - на этом сайте бегут милые собачки, для тех кто уже все перепробовал.

ru.wikipedia.org/wiki/Википедия:Необычные_статьи - здесь собрали самые причудливые статьи, которые больше не найти нигде.

www.airpano.com - сайт на котором собрались самые красивые панорамы мира, и вы можете их посмотреть.

futurenow.ru - здесь показано, как мы будет жить через 20, 30 и даже через 100 лет.

www.loungev.com - сайт даст вам насладиться шумом природы и смотреть на полье.

multator.ru/draw - почувствуй себя мультипликатором, и нарисуй свой мультик.

www.howmanypeopleareinspacerightnow.com - сайт, который в прямом эфире показывает сколько людей сейчас в космосе.

sketchywebsite.net - тут бесконечно возникают ошибки.

www.flightradar24.com/59.37,73.76/6 - здесь можно следить за всеми полетами самолетов в реальном времени.

p-bot.ru - если вам очень скучно, это виртуальный друг с вами поговорит.

stars.chromeexperiments.com - здесь очень подробная масштабная модель млечного путь.

blue.eastsidelag.com — прикольный сайт, который посвящен песне айм блу дабуди да будай.

virtualpiano.net - тут можно поиграть на виртуальном пианино.

isitfridayyet.net - необычный сайт, который подсказывает когда уже пятница.

randstuff.ru/ask - здесь находиться генератор случайных предсказаний.

klava.org/#rus_basic - сайт, который научит вас бесплатно печать не 2 пальцами, а всеми 10 сразу.

littlealchemy.com/ - пожалуй это лучшая находка, тут вам дают 4 элемента из которых вы можете создать целых 550 элементов.

buildshruggie.com - здесь есть настоящий конструктор из скобок и тире, который надо собрать.

8biticon.com - тут вы можете создать себе новую 8-битную аватарка.

savethesounds.info - настоящий сайт-музей на котором сохранились все забытые звуки.

geoguessr.com - тут вас будет перебрасывать в разные точки миры, и вы должны угадать где вы.

www.liveplasma.com - напишите ваши предпочтения, и сайт сам подберет вам музыку и фильмы, которые вам понравятся.

mailfuture.ru/write - здесь можно написать самому себе письмо, и получить его только в будущем.

radiooooo.com - тут можно выбрать любую дату и страну, и сайт покажет что в нем было популярно в то время.

И это всего лишь малейшая часть таких интересных сайтов, еще больше сайтов, как всегда, вы сможете найти вот здесь - t.me/nytspot ))

Сразу примечание - речь в данном посте пойдет не о головной боли с утра после бурной пятницы, когда супчик, кофе, рассольчик, банька, таблеточка анальгина и вот это вот всё, а о настоящем похмелье (абстинентном синдроме) вызванном отказом от употребляемого длительный срок (от 7 дней подряд) спиртного. В посте не будет научных изощрений, это вы найдете в википедии, только мой личный субъективный опыт. Описанные состояния могут отличаться в зависимости от длительности (чем дольше употребление, тем они более выраженные) и особенностей каждого организма. Тем, что я это пережил, я не бравирую, мое запойное состояние было вызвано потерей самого близкого человека и я такого не пожелаю никому. Но и не буду тут заниматься морализаторством, т.к каждый взрослый человек берет и несет ответственность за себя и свои поступки, отмечу лишь то, что всё описанное ниже вызывает вещество доступное в повсеместной продаже, можно сказать круглосуточно, любому человеку с 18 лет.

Итак, добро пожаловать в яркий и мучительный, поглощающий вас целиком, мир абстиненции! Разобью для удобства всё происходящее по фазам.

Ну, понеслась с Богом (о нём вы будете вспоминать часто)!

1. Вы резко просыпаетесь примерно в 4-5 утра и в этот момент понимаете, что сегодня уже не сможете больше опохмеляться (обычно под этим термином в таких случаях понимается пить весь день) что бы снять неприятные ощущения. Это значит, что ваш организм переключил тумблер на режим сохранения жизни и очищения, он долго терпел все издевательства и вот ему это надоело, он не намерен умирать только из-за того, что кто то решил побухать и не может сам остановиться, а так как дальше смерть, он тормозит коней перед обрывом

Вы сутуло шатаясь, чувствуя вонь изо рта, идете в туалет. По ощущениям вы просто полная бочка. Долго сливаете жидкость, но при этом не стоит обольщаться, вполне возможно это ваш последний поход в туалет помочиться за последующие 12-16 часов (дальше будет только диарея, но об этом чуть позже). Возвращаетесь в кровать с мыслью о том, что ну еще несколько часиков посплю и к 9-00 всё пройдет. Но не пройдет, потому что вы еще даже не подошли к линии старта, еще даже ничего не началось.

Начинаются мытарства по кровати, уснуть не получается никак, внезапно ощущается дикое учащенное сердцебиение - это пришла тахикардия, либо её подружка аритмия. Вы встаете с кровати, идёте на кухню попить воды, но после нескольких глотков вас с высокой долей вероятности вырвет (т.к при настоящем запое человек ничего не ест, то рвать будет желчью), это происходит от того, что организм думает, что в него снова хотели влить алкоголь, и думает небезосновательно, т.к предыдущие недели или месяцы кроме алкоголя в него ничего не лили, и он делает блокировку вливания любой жидкости. После рвоты на несколько минут становится легче. Вы пыхтите, глотая льющуюся слюну, возвращаетесь на кухню. В этот момент накатывает обескураживающая слабость - это упала глюкоза. Начинается тряска, руки не слушаются, бросает в пот, именно холодный пот покрывает всё тело и вы ощущаете его запах - смесь спирта, уксуса и какой-то полумертвой вони (эта вонь будет распространяться от вас не менее суток). Каждый запах вы ощущаете так же сильно, как женщина во время токсикоза, поэтому вся гамма ароматов из холодильника может вас вывернуть еще раз. Когда падает глюкоза сразу хочется сладкого. Если в холодильнике будет бутылка колы или фанты, то вы начнете её жадно поглощать, силы дойти до кровати вернуться. Плюхаетесь на кровать, где крутитесь как волчок в надежде не слышать свое сердце, но этого не получается. И тут вы обнаруживаете что уже 8-00, а вам стало только хуже. Сразу отмечу - очень важно понимать какие планы у вас на этот день и кто находится из домашних рядом с вами. В идеале, что не надо идти на работу или что-то делать по дому/даче, а рядом с вами понимающие люди. Если это не так, то во-первых любая физическая активность в этот период может привести к летальным последствиям из-за инфарктов и инсультов, во-вторых орущая жена, пинающая вас ногами, окончательно убедит вас в грустной мысли, что рядом с вами ни одного любящего человека. Но мы рассматриваем вариант, что вас никто не трогает и вы остаетесь в кровати. В холодном поту вы крутитесь на ней весь день периодически бегая на унитаз с сильнейшей зловонной диареей. Помочится не получается, пузырь полный, позыв есть, а кран перекрыт. Давление скачет вверх. Уснуть не получается, нагнетается тотальное чувство тревоги, паники, чувства вины, есть не хочется, хочется что бы это любым способом скорее закончилось(а вот и нет). Наступает ночь и у вас появляется радостное (ложное) ощущение того, что сейчас вы уснете и на утро станет легче. Но в первый день уснуть не получиться. Как только вы вроде бы готовы к отключке, организм стреляет адреналином и будит вас, т.к он думает что вы умираете. Из-за резких скачков адреналина снова начинается сердечная аритмия, бросает в пот, начинаются мысли о смерти. Так все длится до утра и затем где-то к полудню страданий вы сможете даже может что-то съесть, типа кусочка шоколада, и может быть даже умоетесь (до этого времени вы оставались грязными вонючими с опухшим красным небритым лицом, пожелтевшим как будто распухшим телом и грустными, как у брошенного щенка глазами). К вечеру начинает приходить долгожданное (ложное) ощущение того, что отпускает. Вы покушаете пельмешки и даже чайку попьете, а часикам к 22-00 пойдете в свою пропахнувшую уксусным потом перекомканную постель. Завершилась первая фаза.

2. И вот тут начинается самое интересное в моем рассказе -  мякотка, суть, смысл, безумие, тьма и отчаянье. Сновидения! О да, сновидения в первый полноценный сон будет генерить вам сам Сатана! Я уверен, что все фильмы ужасов написаны сценаристами после пережитых абстинентных синдромов. Вы будете благодарить Бога, когда всё-таки проснетесь, за то, что очнулись в своей кровати, а не привязанным к койке в Психиатрической больнице. Сделаю ремарку: Я как то слушал подкаст Джо Рогана и у него был чувак в гостях, который рассказал, что по последним исследованиям ученые пришли к выводу, что, так называемая "Белая горячка" (это и есть абстинентный синдром, который мы с вами сейчас переживаем) наступает из-за накопленных, но не выраженных за время употребления алкоголя, снов. И я с этим полностью согласен. Получается, когда вы бухаете, вы спите из-за седативного эффекта алкоголя, мозг при этом практически не отдыхает и ни каких снов не приходит. Но, когда бухачка заканчивается, мозг начинает показывать всё что он накопил, видимо в этот момент и идет восстановление, и поверьте, это будут не самые лучшие сны, которые вы захотите увидеть. Вам покажут ваши самые большие страхи, ужасы, смерть и расчленёнку. Я даже и подумать бы не смог, что мой мозг может такое создавать. Ну, усаживаемся по удобнее, мозг, мотор!

Вы лежите в кроватке и накатывает расслабление, вы понимаете, что вот-вот наконец-то сейчас уснете и это наступает. И вдруг первая резкая вспышка - это начался первый сон (их за ночь вы сможете увидеть десятки и каждый будет со своим, все более страшным сюжетом). Первый сон самый безобидный, но он поражает вас своей глубинной , детальностью, реалистичностью, вы не во сне, вы будто бы там внутри живете, так как ощущаете все физические процессы, вы в Матрице. Вы общаетесь с какими-то людьми, обсуждаете какие-то темы, куда-то бродите, и тут бац, следующее видео, потом следующее, следующее , следующее, а потом приходит самое страшное - сны о всём чего вы боитесь!

Идете вы по красивому зеленому полю, светит солнце, голубое небо, и тут на вас бежит стая собак. Они вас окружают, вы их гладите и тут одна вас кусает (этот укус вы чувствуете на физическом уровне как в реальности), потом другая третья, вам страшно и тут картинка переключается, вы вздыхаете с облегчением, новый сон. Вы идете по городу, к вам подходят смешливые ребята, вы болтаете, что то обсуждаете и вдруг один из них бьет вас ножом, страх и новый сон. Вы видите своих умерших родственников и обезображенных живых, страх и новый сон. Вы в морге с горой трупов вокруг, страх и новый сон... Вы пытаетесь проснуться, открываете глаза, вокруг ваша комната, всё знакомо, выдыхаете, и тут в комнате огромное приведение в виде бабки из к/ф Охотники за привидениями, страх и вы снова просыпаетесь, часто дышите, берете жену за руку, поворачиваетесь к ней, а это огромный жирный окровавленный мужик, а рядом у окна на стульчике сидит ребенок с огромной головой и гримасой. Вы ощущаете каждую попытку проснуться как удар, и вот тут есть развилка. Если у вас всё же получилось проснуться, то вы просто будете почти плакать от всего увиденного и обещать себе и Богу, что больше никогда не выпьете ни грамма алкоголя. А вот если вы не проснулись, то это и есть "Приход Белочки", т.к теперь сможете проснуться только когда вас на скорой отвезут в дурку. Так и будете махать руками, хвататься за ножи, убегать, кто-то даже в окно прыгает. То есть физика тела работает, глаза открыты, а мозг видит и показывает вам свою картинку.

Но в нашем случае, вы просыпаетесь и до утра находитесь в полном шоке, потому что помните каждую деталь каждого сна. Снова приходит аритмия. Наступает утро.

3. Очухавшись , вы наконец-то принимаете душ, бреетесь, смотрите внимательно в стеклянные глаза, одеваетесь в чистое, меняете постельное белье, открываете настежь окна, идете завтракать, стыдливо коситесь на домашних, которые радуются что папа живой. Потом тупнячки в телефон, телевизор, к вечеру налетает дикий аппетит, организм начинает пополнять силы, уходите спать и видите добрые сны, например что вы учитель начальных классов в школе.

4. Проснувшись в свое обычное время, думаете о вечном, о семье, о будущем. Идете писать пост на Пикабу.

Вот такие дела ребята! Повторюсь, описанные фазы могут быть ни как не связанны с количеством дней. Все описанное у меня произошло после 9 дней постоянного употребления в больших количествах. Есть сроки намного больше, и от этого больше глубина погружения. Однако, организм в любом случае дергает стоп-кран и тут есть развилка - либо он очищается так как описано выше, либо он плюет на всё, расстраивается что ему достался такой хозяин, и отключается навсегда...

Если этот пост куда-то взлетит, во второй части я смогу рассказать как все таки можно облегчить эти страдания, и это не будет вот тот детский лепет как у некоторых в роликах ютюба, типа примите аспирин и зорекс, покушайте жирный гуляш, пейте больше воды, сделайте клизму. К серьезному делу, серьезный подход.

А в третей части можно порассуждать о философии вопроса, т.к у каждого запоя любого человека есть свои причины и от этого не застрахован вообще ни один человек, не стоит тешить себя надеждой об умеренном употреблении, т.к если жизнь прижмёт, первое что обычно делают, это идут в соседний магаз за бутылкой.

Всем здоровья и хороших выходных!

В этой статье я хочу написать про такое личное неимущественное право как отдых в ночное время.

Наступило ночное время, а соседи продолжают думать, что на улице день. Вы не можете заснуть, вздрагиваете от криков за стенкой, вам мешает громкая музыка и постоянные топотания гостей в коридоре «покурить»?

Первым шагом нужно вызвать сотрудников полиции, позвонив по телефону 020. Понятие «ночное время» регулируется законодательством субъекта России. В Курской области, например, действует Закон от 04.01.2003 г. «Об административных правонарушениях в Курской области». Он устанавливает, что ночным временем считается период с 22.00 часов до 7.00 часов следующего дня (ст. 47).

О чем говорит норма права субъекта?

«Совершение действий, нарушающих тишину и покой граждан, громкое пользование с 22.00 часов до 7.00 часов следующего дня радиоприемниками, магнитофонами и другими громкоговорящими устройствами на повышенной громкости, в том числе установленными на транспортных средствах, объектах мелкорозничной торговли - киосках, павильонах, лотках, а также крики, свист, пение, игра на музыкальных инструментах, использование пиротехнических средств (петард, ракетниц и т.п.) -

- влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от пятисот до одной тысячи рублей; на должностных лиц - от одной тысячи до восьми тысяч рублей; на юридических лиц - от четырех тысяч до двадцати тысяч рублей.

Те же действия, совершенные повторно, -

влекут наложение административного штрафа на граждан в размере от одной тысячи до двух тысяч рублей; на должностных лиц - от двух тысяч до десяти тысяч рублей; на юридических лиц - от четырех тысяч до восьмидесяти тысяч рублей.

При этом, за нарушение тишины и покоя граждан предусмотрена ответственность для граждан в виде штрафа в сумме от 500 до 1 000 рублей, а для организаций – от 4 000 до 20 000 рублей (на должностных лиц – от 1 000 до 8 000 рублей)».

К вам приезжают сотрудники полиции и берут от вас на месте заявление о факте совершения административного правонарушения. Важно понять, что если вы вызвали полицию ночью, и они приехали в 4 утра, то в ваших же интересах не заснуть и дождаться их приезда. В заявлении перечислите свидетелей – это могут быть совместно проживающие с вами родственники или соседи. Очень важно оформить ваше заявление в текущем времени, т.е. дождаться приезда сотрудников. Вследствие низкого приоритета вашего обращения по тяжести деяния сотрудники могут не сразу приехать, но приедут. Если сотрудники не приезжают длительное время, то можно оставить жалобу по 112 на бездействие или горячая линия МВД.

Если ночью не получается с вашей стороны встретиться с полицией по факту вашего обращения, то напишите заявление в произвольной форме на утро вашему участковому. Попросите зафиксировать ваше время обращения к нему и выдать талон-уведомление или заверить входящим номером ваше заявление.

После этого сотрудники полиции проверяют обоснованность ваших требований, звонят соседям или общаются с сотрудниками организации, берут объяснения с них. При этом неважно, состоится ли разговор полиции с правонарушителями – механизм защиты ваших прав запустится из-за вашего заявления.

После этого полиция готовит материал и отдает его в административную комиссию при администрации вашего района. Например, вы живете на пр-те В. Клыкова г. Курска, то административная комиссия будет находиться в администрации центрального округа г. Курска (г. Курск, ул. А.Невского, д. 7). Напишите им ходатайство в письменном виде о том, что просите не рассматривать данное дело без вашего участия и просите допросить свидетелей, указанных вами в заявлении в полицию. Это важно, т.к. комиссия при поступлении возражения вашего правонарушителя на протокол и отсутствия иных доказательств с вашей стороны просто прекратит производство в виду отсутствия доказательств.

В назначенное комиссией время вы вместе со свидетелями приходите и даете показания.

После заседания комиссия налагает штраф на нарушителей тишины с уплатой его в казну муниципального образования.

Правонарушитель может оспорить данное решение комиссии в федеральный суд, также как и вы, если результат рассмотрения комиссии оказался не в вашу пользу. Право на обращение с такой жалобой имеет правовое основание, которое можно почитать, например, здесь.

После вступления постановления в законную силу вы имеете право подать иск к правонарушителю и взыскать компенсацию морального вреда, убытки и судебные расходы в виду причинения вам вреда административным правонарушением. Право компенсации морального вреда вытекает из административного правонарушения, и поэтому предусмотрено законом (ст. 4.7 КоАП РФ).

Вот пруф на карточку моего дела по шумным соседям (Ленинский районный суд г. Курска, дело Дело № 2-2852/26-2012г.).

Самые важные цифры этого лета или «Вино vs морозилка»

Как, а главное, до скольки градусов охлаждать вино?

Если вы терпеливый, расчетливый и практичный винофил, то у вас, разумеется, есть винный шкаф, всякие космические девайсы для охлаждения и просто вагон терпения.

Кто понял вино, тот больше не спешит… Так на самом (ведь так, да?) деле задумал свои стихи Омар Хайям 😀

Но! Если вы вбегаете в дом с очередным игристым или белым вином, купленным по супер-пупер акции в магазине, шальными глазами и легким тремором в руках от неимоверного желания что-то срочно и безотлагательно продегустировать, следующая информация точно будет полезной.

Бросайте в морозилку! Ничего критичного с ним не произойдет, поверьте. Рислинг или Совиньон сами собой не умрут и не «отчалят» от легкого стрессового охлаждения. Главное, знать меру.

Мы положили простенький Рислинг из Ленты в морозилку (на -20 градусов) и посчитали для вас как будет меняться температура вина со временем. Начальная была высокой — 25 градусов (что соответствует комнате без кондиционера).

И вот мы дошли до цифр:

15 минут — 19 градусов (терпим)

30 минут — 15 градусов (вынимаем красные)

45 минут — 11 градусов (вынимаем легкие красные: Вальполичелла, Бардолино, Гамэ; белые поплотнее: Шардоне, Вионье, всякие оранжи и т. д.)

1 час — 9 градусов (вынимаем легкие белые: Пино Гриджио, Совиньоны, Рислинги, Грюнеры, Альбариньо и т. д.)

1 час 15 минут — 6 градусов (достаем игристые, Виньо Верде и всякие простецкие трикопейчатые белые и розовые вина, для которых низкая температура все равно что анестезия у стоматолога)

Все измерения проводили с помощью щупа, который погружали в самое сердце бутылки. Из бутылки ничего не отливали, чтобы сделать эксперимент хотя бы немного честнее.

Разумеется, все данные не представляют научного интереса, но могут служить примерным ориентиром.

P. S. Если желание надегустироваться не слишком сильное, то лучше все же озаботиться охлаждением заранее — так будет надежнее и матерые сомелье у виска крутить пальцем не будут.

Скоро вернемся, всем прохладного вина 🍷

Авторский пост: Такое Вино в Инстаграм