Сдача крови⁠⁠

Бандиты, я хочу попробовать сдавать кровь, но боюсь неприятных последствий... Пытался найти информацию в интернете, но там противоречия... 

Как я понял, после сдачи кров - кровь обновляется. Вроде, хорошо, но частое обновление крови вредит здоровью. Правда ли, через какой промежуток сдавать кровь? Маман у меня - почетный донор, но она говорит, что у нее остались последствия - давление...