Родители постоянно ссорятся. Как их помирить?

Я не знаю что именно происходит, меня постоянно отправляют к себе, когда я рядом, и они орут друг на друга постоянно.

Папа часто задерживается на работе и сегодня он пришёл поздно, в 20:42 было. Не успел он зайти, мама начала орать на него и ругаться нехорошими словами, она даже забыла что я рядом, пока папа не отправил к себе. И так продолжается почти с нового года. Они постоянно ругаются и ссорятся.

Мне от этого очень плохо и я во сне вижу кошмары. Как помирить взрослых чтобы они перестали ругаться и кричать друг на друга?