Ритуал №1: «Открой врата своего внутреннего коуча»
Простите. Накрыло.
Время проведения: Ровно в тот момент, когда вы проснулись, и глаза ещё не до конца понимают, что происходит. Главное — до того, как вспомнили про будильник и мессенджеры.
Что нужно:
Стакан простой воды (не газированной, чтобы не вызывать бурю в чакрах).
Зеркало, желательно карманное, чтобы смотреть в него с умильной улыбкой в любой точке квартиры.
Лист бумаги и ручка для записи жизненно важных «озарений».
Процесс:
Сядьте на пол (можно на подушку, если пол холодный), сделайте несколько вдохов через нос, выдохов через сомнение в успехе.
Возьмите зеркало и смотрите в отражение строго 13 секунд (не больше, не меньше — всё рассчитано звёздами, если вдруг кто спросит).
Произнесите вслух аффирмацию: «Я — великий коуч своей собственной жизни». Если вдруг засмеялись — повторите ещё раз, пока смех не сменится лёгким смущением.
Откройте глаза пошире, сделайте глоток воды и представьте, что эта вода наполняет вас «космическим вдохновением». Если не чувствуете ничего космического, добавьте мимикой немного энтузиазма — подмигните своему отражению.
Запись озарений:
На листе бумаги кратко опишите, каким «великим коучем» вы видите себя после этого ритуала. Можно перечислить: «Помогу себе встать с кровати, без негатива посмотрю на новости, не наорю на кота…»
Прячьте этот лист в тайное место, например, под коврик у двери. Считается, что так вы «закрепляете» своё новое состояние, а космические энергии не дают ему улетучиться.
Почему это может сработать:
Если вы делаете что-то с серьёзным лицом и серьёзными намерениями, мозг может решить, что всё по-настоящему.
Если не сработает — у вас ещё впереди 364 ритуала. Не расстраивайтесь!
Астрологическая справка (очень важная, хотя вы не заметите, как она влияет):
Сегодня Луна (или то, что вы видите на небе вместо неё) в «динамичном аспекте» к вашему желанию всё бросить и продолжить спать. Победите это желание, иначе ритуал не засчитается.