в продолжении Жизнь с диагнозом и полоумным братом
Короче погибли все мои запасы Пороксетина. Действительного рецепта у меня нет. Получить рецепт смогу наверное только в понедельник поскольку ПНД в выходные не работает. Знаю что у АД есть синдром отмены. Кто знает он насколько быстро проявиться и что меня ждет?
Не факт что будет. Может даже обратный эффект быть.
Вот бы ещё положительных эмоций найти.
С дверью что-то решилось?
С установкой?
Да шоколад, и бобовые (фасоль, горох) тебе немного помогут продержаться без лекарства.
Я брала фасоль красную «Мистраль», замачивала на ночь, потом варила в скороварке, потом обжаривала на сливочном масле и солила крупной солью 😋 могла пачку за раз сожрать.
Или ещё фасоль в томате «бондюель» тоже вкусно.
А на шоколад горький с фундуком жареным и сейчас слюна капает 🤤
Думаю что опоздала.
«Как применить последние научные данные с пользой для нашего ежедневного стола, рассказал профессор Москалев, выступая на Школе долголетия в Твери, организованной Фондом «Наука за продление жизни».- В одном из исследований изучался уровень депрессий у людей в разных регионах в зависимости от потребления рыбы. Там, где ее едят чаще, депрессивные расстройства встречаются заметно реже, - говорит эксперт.
Считается, что природным «антидепрессантом» служит ценная кислота Омега-3. Больше всего ее в жирной морской рыбе, такой как скумбрия, палтус, сельдь, лосось. Также Омега-3 есть в грецких орехах и листовой зелени.
Совет: устраивать рыбные дни рекомендуется в среднем 2 — 3 раза в неделю.
Также хороша для борьбы с тоской-печалью печень трески. «Главным образом потому, что это самый богатый источник витамина Д», - поясняет Алексей Москалев. В целом, доказано, что главные витамины, помогающие уберечься от депрессии, это:
- упомянутый витамин Д. Кроме печени трески его можно найти в яйцах, сельди, палтусе, скумбрии, говяжьей печени;
- витамины группы В: В2, В6, В9.
* В2 (рибофлавин): много в овсянке, гречке, отваре шиповника, зеленом горошке, шпинате, капусте. Из продуктов животного происхождения — куриные яйца, коровье молоко, субпродукты: почки, печень. Эксперты по долголетию рекомендуют больше налегать на растительные источники витамина В2.
* В6 (пиридоксин): содержится в цитрусовых, белокочанной капусте, грецких орехах, фундуке, клубнике, черешне, шпинате, гречке, пшенке, а также в говяжьей печени, свинине.
* В9 (фолиевая кислота): картофель, фасоль, бананы, чечевица, свекла, авокадо, томаты»
Можно ссылки на статьи в рецензируемых журналах? А то "школа долголетия" вызывает ассоциации с фриками...
Ну почему опоздали я еще не покупал АД. Я пока дома. Пока некуда не иду со мной что то не так. Не мог заснуть почти всю ночь. Трясется челюсть из за этого зубы стучат, руки сводит и одну ногу. Ощущения как будто повышен адреналин. Видимо вчерашние приключения сказываются.
Я про совет выше про нобелевку за фасоль - не я придумала и опоздала подать на нобелевку, профессора скорее всего уже.
Валерьянка есть?
Ведь многие аптеки предлагают доставку лекарств до двери.
Такие элементарные как валерьянка, пустырник, магний (забыла приставку). Магний и нервы успокаивает и от судорог в ногах помогает - не сразу конечно - когда накопится.
Я соль поваренную покупаю (магний + йод)
Тебе бы как дверь поставят нанять клининговую компанию для генеральной уборки.
Новая дверь, чистая квартира, бананы обжаренные на сковородке политые растопленным шоколадом с шариком мороженого - и ну их нафиг - антидепрессанты - кайф от простых вещей.
Договаривался со знакомым мастером поставит дверь. Главное старую демонтировать, там конкретно сделано.
Психиатрия
1.9K постов12K подписчиков
Правила сообщества
В нашем сообществе запрещены оскорбления, троллинг и провокации, как в отношении авторов постов, так и в отношении подписчиков. Соблюдайте нормы приличия и культуру общения. Помните, что именно вы создаете атмосферу в нашем сообществе, от вас зависит наcколько дружеской и комфортной она будет.
Посты о поиске и просьбах продать то или иное лекарственное средство, запрещены правилами сайта.
За систематические нарушения правил, предусмотрено занесение нарушителя в игнор-лист сообщества сроком на 7 дней.
Уважаемые подписчики, в случае если вы наткнулись на нарушения правил нашего сообщества или у вас возникли вопросы, не стесняйтесь призывать нас с помощью призыва