Пытаетесь похудеть, но у вас плохой обмен веществ?
А ты ЖРИ ПОМЕНЬШЕ, тогда с обменом веществ все будет нормально.
формула: жрем часто и немного (каждые 2,5 часа в идеале). углеводы стараемся есть в первой половине дня, быстрые углеводы (сахар, шоколад, пирожные) лучше сильно ограничить. если жрать мало, то замедлится обмен веществ и организм будет стараться создавать резервы в виде подкожного жира. жрать надо правильно, а не мало.