Провал диеты 7-12.10
Мне кажется честным написать не только о том, как я три недели честно держалась низкоуглеводной высокожировой диеты, но и о том, как я не справилась с ней в туристической поездке.
Все-таки пока моя сила воли не так крепка, чтобы выдержать 5 дней в стране коньяка и лаваша. Как показала практика, типичная армянская еда довольно таки нежирная, а в тех краях, где мы ездили, проще всего было пообедать мясом в лаваше.
Что у меня получилось: не есть углеводы на завтрак и почти никогда на ужин, 2-3 раза в день есть овощи.
Не получилось: избегать алкоголь, удержаться от хлеба, употреблять достаточно жиров.
Сегодня возвращаюсь домой, и нужно будет возвращаться в правильную струю. Предвосхищаю "ломку": всё-таки, углеводная еда - та ещё наркота.
