2

Провал диеты 7-12.10

Мне кажется честным написать не только о том, как я три недели честно держалась низкоуглеводной высокожировой диеты, но и о том, как я не справилась с ней в туристической поездке.

Все-таки пока моя сила воли не так крепка, чтобы выдержать 5 дней в стране коньяка и лаваша. Как показала практика, типичная армянская еда довольно таки нежирная, а в тех краях, где мы ездили, проще всего было пообедать мясом в лаваше.

Что у меня получилось: не есть углеводы на завтрак и почти никогда на ужин, 2-3 раза в день есть овощи.
Не получилось: избегать алкоголь, удержаться от хлеба, употреблять достаточно жиров.

Сегодня возвращаюсь домой, и нужно будет возвращаться в правильную струю. Предвосхищаю "ломку": всё-таки, углеводная еда - та ещё наркота.

Дубликаты не найдены

+1
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 1
+1
Иллюстрация к комментарию
+1
Иллюстрация к комментарию
0

Это называется загрузка. Или разгрузка, забыл.

Раз в пару недель не только допустимо но и нужно. Почему - забыл тоже, но нужно.

0

я не советчик, но сижу на кетодиете. иногда «атакую» и жру. ничего страшного - всё компенсируется.

раскрыть ветку 4
0
Хорошо бы:) а вы давно на ней? Быстро привыкли?
раскрыть ветку 3
+1

4 или 5 месяцев. вроде привык, но иногда хочется СОЖРАТЬ сладкого или шаурмы (шавуху, в принципе, можно, но там же лаваш (love ash))), - сиречь тесто...

раскрыть ветку 2
0

От углеводов быстрее поправишся

раскрыть ветку 6
+3
А то я не понимаю
раскрыть ветку 5
0

Я имею в виду, что диету нужно соблюдать постоянно.Потому как после диеты в организме включается режим накопления стратегических запасов, не из за острой необходимости, а так на всякий случай, мало ли чего. По моему мнению лучшая диета когда часто и по чуть чуть. Еще раз повторюсь, это сугубо только мое мнение и я никоим  образом не пытаюсь его никому навязать. Так что сильно тапками не кидайтесь)

раскрыть ветку 4
0
А какой алкоголь пили?:3
раскрыть ветку 3
0
Пиво и сухое вино
раскрыть ветку 2
0

Сухое вино ОК, а вот пиво "жидкий хлеб"

раскрыть ветку 1
Похожие посты
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: