Прошу помощи психолога!⁠⁠

Здравствуйте! Денег идти к психологу нет. Прошу помочь тут, вдруг есть время и желание у кого-то. Расстался с девушкой, сильно любил, люблю. Самооценка на нуле, разочарование во всём полное. Как взять себя в руки и жить дальше представления не имею. Не могу понять что делать дальше, как быть. Сразу много проблем в с одним расставанием. Руки опустились, расклеился как тряпка. Жуть