Прошу помощи (не материальной)
...а, именно, нужен совет.
Предыстория. Почти всю свою жизнь я занимался спортом: баскетбол, сноуборд, велосипед, потом капоэйра. Начали периодически болеть колени. Но ничего серьёзного не было. Травм тоже не было.
И вот несколько месяцев назад на тренировке я как-то, делая упражнение, почувствовал ощутимую боль. Проснулся на утро и понял, что едва могу ходить. Пошёл к травматологу, там меня отправили на МРТ, и выяснилось, что у меня разрыв заднего рога мениска. Насколько я понял из заключения, разрыв не полный, частичный, но довольно сильный.
От операции я отказался (возможно, зря), врач тоже не советовала. Решил провести процедуры плазмотерапии (это когда берут кровь, отделяют плазму и колют её в коленный сустав) и физиотерапии.
Со временем боли утихли и я более-менее стал ходить. Спустя несколько месяцев боли при ходьбе ушли почти полностью, но любые нагрузки вызывают болевые ощущения, даже если просто неудачно наступлю или споткнусь.
Мне всего 37 лет, и я не хочу так рано завязывать со спортом. Хочется жить полноценной жизнью. К тому же, у меня растёт сын. А сейчас я даже не могу поиграть с ним в подвижные игры. От разных врачей и из источников общедоступной информации я выяснил, что мениски либо не восстанавливаются, либо очень-очень медленно. Но, может быть, есть способ восстановить колено? Пикабушники, кто сталкивался с подобным или знает, как можно вылечить колено, просьба подскажите.
Комментарий для минусов внутри.