Проблема с головой, нужен совет⁠⁠

Переменчивое настроение, очень легко впадаю в неконтролируемую ярость и гнев. Есть склонность к манипулированию и контролю, низкий уровень эмпатии. Веду себя так, чтобы понравиться или получить одобрение окружающих.

Поднимал руку на супругу, года полтора назад расставались, но удалось удержать. После этого не поднимал руку, но психологическое насилие продолжалось, оскорбления и унижения. Итог - развод.

Есть проблема с частыми головными болями, но невролог сказал, что это особенности сосудов, вылечить невозможно, придется жить с этим. Скорее всего есть другие нарушения о которых не знаю.

Понимаю, что пытаюсь найти болезнь, чтобы переложить ответственность за свои поступки. Заканчивать жизнь не хочу, ибо трус и боюсь боли, и тогда все поймут, что я не успешный человек, а неудачник.

Обращался к одному психологу: "проблема в родителях, патриархат всему виной". Обращался к другому, осуждал и поражался, что такое может происходить в отношениях. В психологах разочаровался.

Не хочу прожить всю жизнь один. Есть ли выход из этой ситуации?