Правило 15 при сахарном диабете
При возникновении симптомов гипогликемии, а именно: головная боль, тревога, головокружение, сердцебиение, тревога, сонливость.или слабость, и низких значениях глюкозы по данным глюкометра (ниже 4 ммоль/л), есть одно простое правило, которое помогает при гипогликемии.
Правило 15:
1. Съешьте около 15 г быстрых углеводов, они быстро поднимают сахар. Например: 100–150 мл фруктового сока или сладкой газировки, 3–4 кусочка сахара или 1 столовая ложка меда или варенья
2. Подождите 15 минут, а затем измерьте сахар снова.
3. Если он всё ещё ниже нормы - повторите приём быстрых углеводов и замер через 15 минут.
Как только сахар подскочил выше 4 ммоль/л, гипогликемия купирована!
И даже если симптомов нет, но глюкометр показывает ниже 4 ммоль/л — правило 15 всё равно работает. Не игнорируйте низкий сахар!
Вы знали об этом правиле? Как справляетесь с низким уровнем сахара?
