Позаботимся!⁠⁠

Несмотря на все превратности судьбы, человек не настолько беспомощен, как он о себе думает. Каждый имеет способность к саморегуляции и может справиться с любым переживанием.

Как это сделать?

Если вы не находитесь в гуще событий, вы реагируете лишь на свои мысли и только. Посмотрите себе под ноги, направо и налево. Что вы там видите? Скорее всего ничего страшного.

Поменьше думайте о себе любимом, подумайте о других, кто-то из них сломал ногу прямо сейчас и ему требуется уход, а не ваше нытьё.

Поддержите своих родных, если видите в их глазах страх или неуверенность. Доброе слово полезно. Чем чаще вы их повторяете, тем меньше и ваша неуверенность.

Не оставляйте близких наедине со своими страхами!

Гораздо лучше действовать, а не болтать. Составьте план и следуйте ему.

А если вы сами не можете разобраться в эмоциях или вы не можете помочь другому человеку, обращайтесь к специалистам. Предварительные консультации бесплатны.