Помогите выплыть из затяжного плавания⁠⁠

Так получилось, что я тут не так и давно.
Есть острые проблемы с дипрессухой и алкоголизмом. Уже какой раз выхожу из одного и другого, по средствам второго, т. е. алкашки. Но алкашка всë тяжелее и тяжелее на дно тянет, я это понимаю, но как справится от первого-дипрессии, без второго-алкашки, не могу разобраться.
Нахожусь в РБ, Витебск. Есть знакомые, которые конфиденциально помогут, или сдаваться напрямую врачам ПНД?
Может есть пикабушники, которые знают как действовать, или помогут словом и делом?
Просто устал от самого себя, депрессуха перерастает в запой, а там нечеловеческий вид и запах как от бомжа, не переношу.
P. S. Ребята из Витебска, отзовитесь.
я социально не опасный человек, просто затянуло в пучину проблем. Если отзовëтесь, буду благодарен.
и да, чукча - не писатель, орфография и пунктуация не наш профиль.