Помогают ли приложения для реально похудения или набора мышечной массы?
Помогают ли подобные тренировки для реально похудения или набора мышечной массы?
Еще 2 года назад я поверил в себя и подумал похудеть,а потом накачаться, естественно я полез в ютуб с этим запросом и нашел подробное приложение, где типа за 30 дней возможно тебя поменять.Занимался я этим бредом около 60 дней, и в конце ничего совсем не поменялось,также с общедоступными онлайн тренировками что-то поменять очень тяжело.
