Почувствуйте разницу⁠⁠

А у нас на "скорой" никто расстройством сна не страдает. Голова на подушку ещё не легла, а ты уже спишь )))

Надо совместить на самом деле! Когда будет работа, куда нужно будет не опаздывать и за пару недель сон придёт в норму! А коньячку 50 грамм тоже полезно, но увлекаться не стоит, а то сон от другого нарушиться!))

Вот, да! Приятельнице, видимо, очень завидно, что кто-то может не работать 5 раз в неделю. У самой ведь так не получится.
А по теме - не пробовали дыхательную гимнастику? Мне иногда очень помогает 4-7-8. Попробуйте. Ведь, когда такое мучение, надо попробовать разные варианты.