Почему мы любим спать, но все время не высыпаемся?
Вот пару причин:
Интенсивная активность перед сном. Например, переедание, переработка, интенсивная физическая активность.
Сенсорная стимуляция. Вечером увеличивается активность в использовании гаджетов.
А что тебе мешает спать? Может вы знаете какие-нибудь исследования по этой теме?
