От мили до полумарафона (и так сойдёт)⁠⁠

Не думал, что будет порой так скучно, что кроме комментариев захочется что-то писать. Скорее это для себя, чем для кого-то, да не суть.
С 13 до 30 лет курил. В 2020 году 25 мая(да, я помню этот день) в очередной раз решил бросить и пока держусь. Где-то читал мол полный отказ приходит только через 3 года, но сейчас понимаю что всё, о чем пишут не может быть точной информацией. Заменил никотиновую зависимость спортом (из крайности в крайность). В школьное время стабильно во дворе играл футбол, конечно, это другое.
Поизучал матчасть, мол что и как и чего делать не стоит, прикупил кросовки (иначе же никак) и начал потихоньку. Первые тренировки были вообще не тем, чего я ожидал. Выходило до 2-3км в темпе около 5'10"/км (кто знает, то понимает что с дивана быстро бегать - не очень хорошо).
Еще одним поводом для физического развития стало то, что в нашей организации доплачивают за особые достяжения в физической подготовке. 10тр в месяц явно лишними не бывают.
Оставлю пока так как есть, если будет спрос, то с удовольствием продолжу. Если нет, всё равно для себя продолжу)