Основы здорового питания и полезного похудения(длиннопост)
Вообще это всё соблюдаю,но результата ноль)))) и кстати мёд в чай вроде бы вредно, его можно отдельно от чая
раскрыть ветку (1)
Не могу понять,где взять обезжиренные сметану/молоко.В магазинах Ростова я такого не видела.Самый минимум-это сметана 10% и молоко 0,5%,но за ними ездить специально не удобно
раскрыть ветку (1)
Молоко 0,5 вполне подходит, сметана должна быть 5% это точно - спроси в специализированных магазинах молочки(у меня в Ставрополе это МКС, уверена в Ростове есть аналоги)там же может быть и молоко обезжиренное. В супермаркетах типа ОКЕЯ обязательно будет молоко 0,5%, сметана 5% и обезжиренный творог марки Кубанская Бурёнка
показать ответы
