Очередная схватка с жиром Ч. 2
Предыдущий пост
Добрый вечер, господа. Вот и прошла неделя моей битвы за стройность фигуры. Итоги непонятны, но они есть. Вес мой изменился на 100гр. (в меньшую сторону)
Решил держаться планки в 1800 Ккал и держался достойно. Один раз сильно переел, но в суточную норму программы (2300) уложился.
Почему я не так сильно расстроился похудению на 100 грамм? Если верить весам, то процент жира в организме сократился на 1.3% (с 32.5 до 31.2). Судя по всему, я стал водяным. Продолжаю вести наблюдение (с)
И ещё циферки
Пишите, если я где-то переоценил прогресс и сделал не те выводы, буду благодарен.