Обещание жителям пикабу⁠⁠

Я заметил тенденцию - очень многие создают обещания или прогнозы что-либо сделать в новом году. А почему бы и нет...
Вот, к примеру обещаю всем пикабушникам: к концу февраля брошу курить (курю уже лет 10 по 2 пачки), а к лету начну бегать, и приведу себя в физическую форму на 5+. Вот. Только не знаю, как все это доказать, и что делать если не выполню... Подскажите пикабушники!