Нужен совет с витамина⁠⁠

Добрый день/вечер. Живу на севере а тобишь зима 9 месяцев в году, хочу хоть таблетками поднять иммунитет, хотя не часто болею, но всё же хочется )) находил посты на Пикабу но в комента их разбивают в пух и прах что реклама, копипасты и т.п. ещё что не будь для желудка без рецепта желательно, а то бывает и с ним(желудком) проблема. Да понимаю что лучше к врачам сначала трубку там проглотить , анализы сдать и т.п но я хочу подкрепить организм а не отдавать миллионы за то что они выписывают для своей пользы, обычным людям как то доверяю больше. Заранее спасибо.