Мне помогает чтобы быстро уснуть (ну кроме проветренной комнаты и прочего комфорта) - просто с закрытыми глазами закатываешь глаза наверх. И всё, спишь через пять секунд.
раскрыть ветку (27)
У меня так сеструха мелкая засыпает. Как-то в детстве спалил ее метод в темное, выглядит, конечно, стрёмно)
полный метод выглядит так: глаза поднимаешь наверх, смотришь на внутреннюю часть век. там должен появится белый экран, типа телевизора. на котором будут различные блики и разводы - это твои волнения. постепенно, эти блики уйдут - останется чистый экран. тогда ты сразу заснешь.
раскрыть ветку (4)
Эх, романтика Пикабу. Представьте, если введут личку, а мы будем вспоминать, каково было без неё
раскрыть ветку (3)
ещё комментарии