Низкий вес ...⁠⁠

Не унывай! Мы все были дрыщами и нам так же казалось. А потом пиздец (простите мой французский) сидишь в тридцать лет и не можешь пиццы кусок лишней съесть.

Но учти, процесс сильно инерционный. Набрать с 50 до 60 будет крайне сложно, зато набрать жирка с 95 до 105 легче легкого.(по своему опыту знаю)

Качалка кстати не помогла, а вот дома с гирями прогресс пошел. Обьемов особо так и нет, но сильнее точно стал.

Лет до 30 весил 50. Уже пару лет вешу 60 + - 1кг. Не снижается, приятно. Пузо немного выросло - штош, пофиг))

Я считаю, что мне больше помогло набрать вес не качество питания и стероиды, а то, что я упростил отношение к стрессам на работе от "Боже, завтра же уволюсь!" до "А хрен с ним, бывает.". И спать начал ложится не в 1-2 ночи, а в 23-24 часа.

Анаболик, так себе по результатам. Подобные штуки если и пробовать, то очень осторожно и с консультацией специалиста. И еще сложно найти сайт, где продают норм, а не палёнку.

Я с 50 до 60 поднял вес на курсе деки и метана, еще стал добавлять в свой обычный рис с овощами свинину вместо сосисок. Тренировки само собой тоже.

Только не проверяться, а просто купить глистогонные таблетки в любой аптеке. Я их пропивал, вес потом не менялся

А какого чудо совета ты ждёшь? Усиленное питание и тяжёлые физ. нагрузки. Ты же не барышня, чтобы от салатика в неделю на 2 кг толстеть.

Так вот вопрос , к какому врачу стоит обратится и стоит ли вообще


Не, ты что, Не стоит. Тут спроси и все нормально будет блять.

проверься у эндокринолога. Проблемы с щитовидкой могут быть.

А какого чудо совета ты ждёшь? Усиленное питание и тяжёлые физ. нагрузки. Ты же не барышня, чтобы от салатика в неделю на 2 кг толстеть.

А это уже не норма. Вот там тебе посчитали рост+вес+ вся херня и получили 2000 кКал. Кароч, идешь в клинику, сдаешь кровь на кортизол, если в норме, то дело в твоем метаболизме, и кажется мне, точнее я уверен, что он у тебя сумасшедший. Была примерно такая же картина, правда спортзал и питание немного исправили ситуацию, с ростом 176 и весом в 51 начал свои первые занятия. Если нет желания заниматься, то пересмотри свое питание. 3-4 раза в день, хорошими, большими порциями. Советы питаться по 5-10 раз в день, это не твой вариант. В каждом приеме пищи должны быть 60-70% долгие углеводы, 30-40% быстрые, белок рассчитывай вес тела помноженный на 2,5 грамм белка в сутки. Как пример 1 дня:
завтрак- каша овсяная, рисовая, гречневая или любая другая + 1 куриная ножка.
второй завтрак- сухофрукты(можно из компотной смеси магазинной+ орешки любые) жменька, грубо говоря в ладони порция.
обед - 1 блюдо всегда, на второе любое мясо кроме рыбы с углеводами, картошка, крупы, обязательно салат или зелень или закусывать фруктами.
полдник или второй обед -смесь 2 яичных белка, стакан молока или йогурта, 3-4 печеньки лучше юбилейное, 1/2 или целый банан.
ужин- смотри обед без первых блюд.
Сначала не делай большие порции, ешь небольшими порциями, будет тяжело, но организм перестроится. Это не аксиома, а лишь примерная схема построения твоего питания. Посчитай индекс, уверен что принаборе более 5000 кКал в день, твой вес начнет расти.

Шляпа это все, если у тебя вес не растёт то и протеин с качалкой не помогут. Иди к врачу, пускай назначит анализы. А там дальше будет понятнее что да как. Не слушай мамкиных качков которые при любой ситуации пишут качалка + протеин=решение. Качалка + протеин может оказаться только маленьким ключиком в достижении цели, а качалка может оказаться вообще негативным фактором делающим все только хуже.

1. Сдай на онкомаркеры чем больше тем лучше, посмотри какой рак у тебя в группе риска по возрасту.
2. Иди тягать железо (только легенько легенько, без фанатизма, а то сомаешь себе чтонибудь).
3. Жри протеин любой пока, потом сам разберешся какой для чего.
4. штудируй спортвики пока кровь из глаз не польется.
http://sportwiki.to/Программа_тренировок_для_набора_мышечной...

к какому врачу стоит обратится и стоит ли вообще

Однозначно стоит. Низкий вес может быть результатом какой-нибудь бяки.  Вон недавно здесь на пикабу человек из-за икоты не поленился обратиться к врачу и обнаружили гепатит. Так что не тяните. Топайте сначала к терапевту, обследуйтесь, ну а там врач направит куда надо.

На паразитов провериться не лишне

Ну если не хочешь сходить к докторам, то попробуй бросить курить. Почему решил, что 3-4 сигареты в день не влияют на организм? Возможно, что это мало по сравнению со среднестатистическим употреблением, но на организм то это сильно влияет.