Низкий вес ...⁠⁠

А это уже не норма. Вот там тебе посчитали рост+вес+ вся херня и получили 2000 кКал. Кароч, идешь в клинику, сдаешь кровь на кортизол, если в норме, то дело в твоем метаболизме, и кажется мне, точнее я уверен, что он у тебя сумасшедший. Была примерно такая же картина, правда спортзал и питание немного исправили ситуацию, с ростом 176 и весом в 51 начал свои первые занятия. Если нет желания заниматься, то пересмотри свое питание. 3-4 раза в день, хорошими, большими порциями. Советы питаться по 5-10 раз в день, это не твой вариант. В каждом приеме пищи должны быть 60-70% долгие углеводы, 30-40% быстрые, белок рассчитывай вес тела помноженный на 2,5 грамм белка в сутки. Как пример 1 дня:
завтрак- каша овсяная, рисовая, гречневая или любая другая + 1 куриная ножка.
второй завтрак- сухофрукты(можно из компотной смеси магазинной+ орешки любые) жменька, грубо говоря в ладони порция.
обед - 1 блюдо всегда, на второе любое мясо кроме рыбы с углеводами, картошка, крупы, обязательно салат или зелень или закусывать фруктами.
полдник или второй обед -смесь 2 яичных белка, стакан молока или йогурта, 3-4 печеньки лучше юбилейное, 1/2 или целый банан.
ужин- смотри обед без первых блюд.
Сначала не делай большие порции, ешь небольшими порциями, будет тяжело, но организм перестроится. Это не аксиома, а лишь примерная схема построения твоего питания. Посчитай индекс, уверен что принаборе более 5000 кКал в день, твой вес начнет расти.