Нет у тебя проблем с самооценкой! У тебя проблема с самоценностью⁠⁠

Множество проблем накопилось в голове, каких-то установок, мешающих радостно жить. И вот начала заниматься с психологом, запрос на общее недовольство жизнью. Скинули мне отличную статью для ознакомления, о самосостродании. И краткая суть вот в чем. Представьте ситуацию, где у друга случилось что-то плохое. Что вы ему скажете? Определено слова поддержки, сострадания.
А что ты скажешь себе, когда проблемы у тебя? Что ты бездарь, клуша и сам ты у себя самая большая проблема.
Научившись «самосострадать» можно начать принимать свою жизнь и себя, все несовершенства.
Хочу порекомендовать таким же заблудившимся - ДР. КРИСТИН НЕФФ, ДР. КРИСТОФЕР ГЕРМЕР- Осознанное самосострадание.

Всем добра🤍