Не вини себя за перфекционизм⁠⁠

Не вини себя за перфекционизм. Лучше разберись, что для тебя значит несовершенство.

Может, это значит, что ты «недостаточно хорош»? Но это лишь ярлык. Ты никогда не станешь «достаточно хорош», тебе придётся постоянно ставить планку выше и с каждым разом делать больше.

Может, это значит, что ты «слабый»? Тоже оценка, которую невозможно опровергнуть. Кумир миллионов может считать себя «слабым», а неизвестный творец – «сильным».. Это вопрос не фактов, а отношения.

В несовершенстве нас пугают ярлыки, которые мы вешаем на себя, других или на свою работу: «ошибка», «глупый», «невнимательный», «ненужный», «неуверенный». Пока ты доверяешь подобным утверждениям, тревога от погони за «совершенным» будет возвращаться снова.

Хочешь делать лучше? Отложи оценки и найди потребности, которые нужно удовлетворить.

Может, ты нуждаешься в поддержке? Ищи людей, которые тебе помогут. Может, нужно больше понимания? Ищи источник подходящих знаний. Или ты нуждаешься в принятии? Тогда не забывай опять ловить оценки, которые ему мешают, и получать принятие от тех, кто просто выслушает, а не станет обвинять.

Мы все хотим лучшего, но по разным причинам. Пока твоя причина – попытка опровергнуть субъективное «плохой», ты всегда будешь страдать. Как только причиной станет потребность – останется лишь удовлетворить её.

Пожалуйста, не вини себя за перфекционизм. Чтобы получить лучшее без страданий, ты должен всегда точно знать, почему этого хочешь и что будет значить отсутствие совершенства.